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राजकोट। टी-20 विश्व कप की तैयारियों में जुटी भारतीय टीम के लिए बुरी खबर आई है। भारतीय क्रिकेट टीम के बाएं हाथ के विस्फोटक बल्लेबाज तिलक वर्मा का राजकोट में एक इमरजेंसी ऑपरेशन किया गया है। अचानक हुई सर्जरी की वजह से वह न्यूजीलैंड के खिलाफ आगामी 5 टी20 मैचों की सीरीज और टी-20 विश्व कप से बाहर रह सकते हैं। जानकारी के मुताबिक तिलक वर्मा को बुधवार सुबह राजकोट में नाश्ते के बाद पेट में तेज दर्द हुआ। इसके बाद वर्मा को हॉस्पिटल ले जाया गया, जहां स्कैन से पता चला कि उन्हें ऑपरेशन की जरूरत है। बेंगलुरु में बीसीसीआई सेंटर ऑफ एक्सीलेंस की मेडिकल टीम की सलाह के बाद वर्मा का सफल ऑपरेशन राजकोट के एक सुपर-स्पेशियलिटी हॉस्पिटल में किया गया। फिलहाल उनकी स्थिति ठीक है। शुक्रवार को उन्हें छुट्टी दी जा सकती है। भारत 7 फरवरी को यूएसए के खिलाफ खेलेगा अपना पहला मैचऑपरेशन के बाद तिलक वर्मा के टी20 विश्व कप खेलने पर संदेह है। टी20 विश्व कप 2026 की शुरुआत 7 फरवरी को हो रही है। भारत को अपना पहला मैच 7 फरवरी को यूएसए के खिलाफ खेलना है। न्यूजीलैंड के खिलाफ अगले महीने होने वाली टी20 सीरीज में उनके खेलने की संभावना कम है। टी20 विश्व कप में वह खेल पाएंगे या नहीं, इसके लिए हमें 1-2 तक इंतजार करना पड़ेगा। भरोसेमंद बल्लेबाज हैं तिलक वर्मान्यूजीलैंड सीरीज के लिए तिलक वर्मा की जगह किसी खिलाड़ी के नाम की घोषणा नहीं की गई है। तिलक वर्मा अगर विश्व कप से बाहर होते हैं, तो भारतीय टीम के लिए ये बड़ा झटका होगा। तिलक बेहद भरोसेमंद बल्लेबाज हैं और एशिया कप फाइनल में पाकिस्तान के खिलाफ 20 रन पर 3 विकेट गंवाकर मुश्किल में फंसी भारतीय टीम को 53 गेंद पर नाबाद 69 रन की पारी खेलकर चैंपियन बना चुके हैं। तिलक ने 40 टी20 मैचों में 2 शतक और 6 अर्धशतक की बदौलत 1,183 रन बनाए हैं।

नई दिल्ली। आजकल रात को अच्छी नींद लेना भी कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है। कई बार ऐसा होता है कि बिस्तर पर लेटने के बावजूद भी नींद नहीं आती। इसे मेडिकल भाषा में स्लीप ऑनसेट इनसोमनिया यानी नींद न आने की समस्या कहते हैं। यह केवल एक आम परेशानी नहीं है, बल्कि यह आपके पूरे दिन की ऊर्जा, मूड और स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है। नींद की कमी मस्तिष्क और शरीर दोनों को थका देती है, जिससे दिनभर तनाव, चिड़चिड़ापन और ध्यान में कमी जैसी समस्याएं पैदा होती हैं। आज के दौर में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं। सोने से ठीक पहले इन उपकरणों का इस्तेमाल करना शरीर में नींद के हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन को रोक देता है। आयुर्वेद में इसे मानसिक अशांति और प्रकाश से उत्पन्न विकार कहा जा सकता है। जब स्क्रीन की नीली रोशनी आंखों में पड़ती है, तो मस्तिष्क सोचने लगता है कि दिन अभी खत्म नहीं हुआ। परिणामस्वरूप शरीर बिस्तर पर होने के बावजूद रिलैक्स नहीं होता और नींद नहीं आती।इसके अलावा, बिस्तर पर जाते ही कई लोग दिनभर की घटनाओं या आने वाले कल की चिंताओं में डूब जाते हैं। आयुर्वेद इसे चित्त विकार कहता है। जब मस्तिष्क लगातार अलर्ट मोड में रहता है, तो शरीर को नींद की जरूरत होने के बावजूद भी आराम नहीं मिल पाता। यह सोचने का सिलसिला कई बार अनजाने में आदत बन जाता है, जिससे नींद न आने की समस्या होती है।एक और बड़ा कारण है कैफीन का सेवन, खासकर दोपहर के बाद चाय या कॉफी पीना। विज्ञान के अनुसार कैफीन का असर शरीर में 6 से 8 घंटे तक रहता है। इसका मतलब यह है कि अगर आप शाम को चाय पीते हैं, तो रात को बिस्तर पर जाने पर आपका मस्तिष्क सक्रिय रहता है और नींद नहीं आती। आयुर्वेद में इसे पित्त और वात के असंतुलन से जोड़ा जाता है, जो शरीर को गर्म और उत्तेजित रखता है।स्लीप ऑनसेट इंसोमनिया का एक और कारण अनियमित सोने और जागने का समय है। जब रोज अलग-अलग समय पर सोते और जागते हैं, तो हमारा शरीर यह संकेत नहीं देता कि कब सोना है और कब जागना है। आयुर्वेद में इसे शरीर की प्राकृतिक लय के विघटन के रूप में देखा जाता है। इस वजह से नींद आने में देर होती है और नींद की गुणवत्ता भी कम हो जाती है।नींद की समस्या को दूर करने के लिए कुछ आसान उपाय हैं। सोने से पहले मोबाइल, लैपटॉप और टीवी का इस्तेमाल कम करें और कमरे को अंधेरा रखें। हल्का संगीत सुनना, गहरी सांस लेना या आयुर्वेदिक हर्ब्स जैसे अश्वगंधा और ब्राह्मी का सेवन मानसिक शांति में मदद कर सकता है। दोपहर के बाद कैफीन से बचें और रोजाना एक ही समय पर सोने और जागने की आदत डालें। आयुर्वेद के अनुसार यह वात और पित्त को संतुलित करके नींद को प्राकृतिक रूप से सुधारता है।

कोलकाता। पश्चिम बंगाल में इस साल होने वाले विधानसभा चुनाव से पहले हाई वोल्टेड सियासी ड्रामा शुरू हो गया है। इसी क्रम में केंद्रीय जांच एजेंसी प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) द्वारा पश्चिम बंगाल की राजधानी कोलकाता में आई-पीएसी प्रमुख प्रतीक जैन के आवास और कार्यालय पर छापेमारी की। ईडी ने सेंट्रल कोलकाता में आई-पीएसी के सीनियर अधिकारी प्रतीक जैन के घर और सॉल्ट लेक के सेक्टर फाइव में गोदरेज वाटरसाइड बिल्डिंग में फर्म के ऑफिस में छापेमारी की. प्रतीक जैन को ममता बनर्जी की चुनाव रणनीति टीम का एक अहम सदस्य बताया जाता है। ईडी अधिकारियों ने प्रतीक जैन के लाउडन स्ट्रीट स्थित घर पर भी तलाशी ली। प्रतीक जैन आई-पीएसी के को-फाउंडर और वर्तमान निदेशक हैं।खास बात यह रही की ममता बनर्जी के खुद प्रतीक जैन के घर पहुंच गई और केन्द्र सरकार पर गंभीर आरोप लगाया। ममता ने तीखी प्रतिक्रिया देते हुए केंद्रीय एजेंसियों पर टीएमसी के डॉक्यूमेंट्स चुराने का आरोप लगाया। इस दौरान ममता बनर्जी ने केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह को शरारती होम मिनिस्टर बताया। डॉक्यूमेंट चोरी के आरोप के बाद, दफ्तर में मौजूद कुछ फाइलों को उठाकर ममता बनर्जी के काफिले की गाड़ी में रखा गया।स्मगलिंग मामले से जुड़ी है छापेमारीईडी सूत्रों के अनुसार, यह छापेमारी दिल्ली में दर्ज पुराने कोल स्मगलिंग मामले से जुड़ी हुई है। इस मामले में आई-पीएसी का नाम कई लेन-देन में सामने आया है। इसी मामले की जांच के सिलसिले में ईडी की दूसरी टीम ने उत्तरी कोलकाता के पोस्टा इलाके में एक व्यवसायी के घर भी छापा मारा।अचानक हुई छापेमारी से सकते में आई आई-पीएसी की टीमइस कार्रवाई में केंद्रीय बलों की भी मदद ली गई। अचानक हुए इस छापे ने आई-पीएसी की पूरी टीम को सकते में डाल दिया। इस समय टीम पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव की तैयारियों में व्यस्त थी। छापेमारी सुबह-सुबह शुरू हुई, जब ऑफिस में केवल कुछ कर्मचारी नाइट शिफ्ट में काम कर रहे थे। आई-पीएसी का ऑफिस सेक्टर-वी की 11वीं मंजिल पर है और केंद्रीय बलों ने इस मंजिल को पूरी तरह सील कर दिया, जिससे कोई अंदर या बाहर नहीं जा सका।आई-पीएसी के सदस्यों में मची खलबलीजैसे-जैसे दिन बीता, कंपनी के वरिष्ठ अधिकारी अपने-अपने घरों से वीडियो कॉल के जरिए मीटिंग करने लगे। अलग-अलग जिलों में मौजूद आई-पीएसी के सदस्यों के साथ भी मीटिंग आयोजित की गई। आई-पीएसी की स्थापना प्रशांत किशोर ने 2014 लोकसभा चुनाव से पहले की थी। 2019 के लोकसभा चुनाव के बाद से यह कंपनी तृणमूल कांग्रेस और पश्चिम बंगाल सरकार के लिए काम कर रही है। आई-पीएसी ने 2021 विधानसभा चुनाव में तृणमूल कांग्रेस की बड़ी जीत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई और 2024 के लोकसभा चुनाव में भी सक्रिय रही।