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नई दिल्ली। भारत के स्टार बल्लेबाज विराट कोहली हमवतन रोहित शर्मा को पछाड़कर पुरुषों की वनडे रैंकिंग में नंबर-1 बल्लेबाज बन गए हैं। 37 वर्षीय कोहली जुलाई 2021 के बाद पहली बार बल्लेबाजों की सूची में शीर्ष स्थान पर पहुंचे हैं। विराट कोहली ने न्यूजीलैंड के खिलाफ वडोदरा में खेले गए पहले वनडे मैच में 93 रन की पारी खेली थी, जिसकी बदौलत टीम इंडिया ने मुकाबला 4 विकेट से अपने नाम किया। कोहली एक बार फिर शीर्ष पर पहुंच गए हैं, जबकि रोहित शर्मा 2 पायदान नीचे खिसक गए हैं। अब वह तीसरे स्थान पर हैं।शानदार फार्म में हैं कोहलीन्यूजीलैंड के विरुद्ध पहले वनडे मैच में शानदार पारी के बाद कोहली अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में सर्वाधिक रन बनाने वालों की सूची में दूसरे स्थान पर आ गए हैं। कोहली ऑस्ट्रेलिया के दौरे से शानदार फॉर्म में हैं, उन्होंने अपने पिछले पांच मुकाबलों में 74’, 135, 102, 65’ और 93 रन बनाए हैं। कोहली पहली बार अक्टूबर 2013 में टॉप रैंकिंग पर पहुंचे थे।न्यूजीलैंड के आलराउंडर को भी मिला फायदान्यूजीलैंड के ऑलराउंडर डेरिल मिशेल पहले वनडे में 71 गेंदों पर 84 रन की शानदार पारी खेलने के बाद वनडे रैंकिंग में एक पायदान ऊपर चढ़कर दूसरे स्थान पर पहुंच गए हैं। मिशेल ने अपने पिछले पांच वनडे में तीन अर्धशतक और वेस्टइंडीज के खिलाफ एक शतक लगाया है। वहीं, मिशेल के साथी डेवोन कॉनवे तीन स्थान ऊपर चढ़कर 29वें स्थान पर पहुंच गए हैं।गेंदबाजों की लिस्ट में सिराज को हुआ फायदावनडे गेंदबाजों की लिस्ट में मोहम्मद सिराज के शानदार प्रदर्शन ने उन्हें पांच स्थान ऊपर चढ़कर 15वें स्थान पर पहुंचने में मदद की। इस रैंकिंग में तेज गेंदबाज काइल जैमीसन को भी फायदा हुआ। भारत के खिलाफ चार विकेट लेकर वह 27 स्थान ऊपर चढ़कर भारत के गेंदबाज अर्शदीप सिंह के साथ 69वें स्थान पर पहुंच गए हैं।एशेज सीरीज खत्म होने के बाद टेस्ट रैंकिंग में कई ऑस्ट्रेलियाई खिलाड़ियों ने अपनी पोजीशन बेहतर की है। ट्रैविस हेड सात पायदान ऊपर चढ़कर तीसरे स्थान पर पहुंच गए हैं। अन्य टेस्ट खिलाड़ियों में जैकब बेथेल शामिल हैं, जो आखिरी एशेज टेस्ट में अपने शानदार पहले टेस्ट शतक की बदौलत 25 पायदान ऊपर चढ़कर टॉम ब्लंडेल के साथ 52वें स्थान पर पहुंच गए हैं। माइकल नेसर सात पायदान ऊपर चढ़कर 47वें स्थान पर पहुंचे हैं।ब्यू वेबस्टर की रैंकिंग में भी सुधारएशेज के फाइनल में शानदार ऑलराउंड प्रदर्शन के बाद ब्यू वेबस्टर की रैंकिंग में सुधार हुआ। वह बल्लेबाजी रैंकिंग में छह स्थान ऊपर चढ़कर 58वें स्थान पर पहुंच गए हैं, जबकि गेंदबाजी रैंकिंग में 29 स्थान ऊपर चढ़कर 80वें स्थान पर पहुंच गए हैं।पाकिस्तान के खिलाफ सीरीज ड्रॉ कराने वाले वानिंदु हसरंगा के प्रदर्शन ने उन्हें टी20 गेंदबाज रैंकिंग में तीन स्थान ऊपर चढ़ाकर दूसरे स्थान पर पहुंचने में मदद की। पाकिस्तानी तेज गेंदबाज सलमान मिर्जा 16 स्थान ऊपर चढ़कर 19वें स्थान पर पहुंच गए हैं। इस बीच साहिबजादा फरहान पांचवें स्थान पर हैं, जबकि सलमान आगा 13 स्थान ऊपर चढ़कर 41वें स्थान पर पहुंच गए हैं।

नई दिल्ली। शरीर की साफ-सफाई सिर्फ बाहर से नहीं, बल्कि अंदरूनी तौर पर भी बहुत जरूरी है। इसके लिए महंगे उपायों की जरूरत नहीं। बस हर सुबह उठते ही खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी में ताजा नींबू निचोड़कर पी लें। यह आसान आदत अपनाने से पाचन बेहतर होता है, शरीर डिटॉक्स होता है और सेहत में कई गुना सुधार आता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने भी इस सरल घरेलू नुस्खे को काफी फायदेमंद बताया है। यह आदत न केवल सेहत को बेहतर बनाती है, बल्कि रोजमर्रा की कई छोटी-मोटी परेशानियों से भी छुटकारा दिला सकती है।एक्सपर्ट के अनुसार, सुबह खाली पेट गर्म नींबू पानी पीने के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी होता है, जो शरीर की रक्षा प्रणाली को सक्रिय रखता है और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाव में मदद करता है। यह वजन घटाने में भी कारगर है। गुनगुना नींबू पानी पाचन तंत्र को तेज करता है, मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को कम करने में सहायक होता है। जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह एक आसान उपाय है।इसके नियमित सेवन से पेट फूलना, गैस और अपच जैसी समस्याएं भी दूर रहती हैं। यह लिवर के लिए बहुत अच्छा है। नींबू पानी लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। सुबह खाली पेट पीने से लिवर टॉक्सिन्स को आसानी से बाहर निकाल पाता है, जिससे यह स्वस्थ और मजबूत रहता है। यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं। यह मुंहासों को कम करता है, दाग-धब्बों को हल्का करता है और त्वचा को जवां रखने में मदद करता है। नियमित पीने से चेहरा निखरता है और त्वचा स्वाभाविक रूप से स्वस्थ दिखती है।यह नुस्खा बनाना भी बहुत आसान है। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर मिलाएं। स्वाद के लिए थोड़ा शहद भी डाल सकते हैं, लेकिन चीनी से बचें। ध्यान रखें कि बहुत गर्म पानी न लें, सिर्फ गुनगुना ही काफी है।

पटना। बिहार में मकर संक्रांति के मौके पर दही-चूड़ा भोज को लेकर सियासत जमकर हो रही है। इस बीच, बुधवार को जहां एक ओर जदयू के भोज में मुख्यमंत्री नीतीश कुमार शामिल हुए, वहीं भाजपा प्रदेश कार्यालय में भी किसान मोर्चा द्वारा आयोजित चूड़ा-दही भोज में बिहार सरकार के कई मंत्री और कार्यकर्ता पहुंचे। मुख्यमंत्री नीतीश कुमार मकर संक्रांति के अवसर पर पटना में पूर्व मंत्री एवं जदयू विधायक रत्नेश सादा के आवास पर जदयू द्वारा आयोजित दही-चूड़ा भोज कार्यक्रम में शामिल हुए। रत्नेश सादा ने मुख्यमंत्री को अंगवस्त्र एवं पुष्पगुच्छ भेंटकर उनका अभिनंदन किया। इस अवसर पर जदयू के राष्ट्रीय कार्यकारी अध्यक्ष संजय कुमार झा, जल संसाधन मंत्री विजय कुमार चैधरी, जदयू के प्रदेश अध्यक्ष उमेश कुशवाहा, विधायक श्याम रजक, विधायक शीला कुमारी, विधायक संतोष कुमार निराला, विधान पार्षद संजय कुमार सिंह उर्फ गांधीजी, राष्ट्रीय महासचिव मनीष कुमार वर्मा सहित बड़ी संख्या में पार्टी के पदाधिकारीगण, कार्यकर्तागण एवं गणमान्य व्यक्ति मौजूद रहे।दही-चूड़ा भोज कार्यक्रम में पहुंचे भाजपा के दिग्गजइधर, भाजपा प्रदेश कार्यालय में भी कार्यकर्ता मिलन सह दही-चूड़ा भोज कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस मौके पर भाजपा के प्रदेश अध्यक्ष संजय सरावगी, उपमुख्यमंत्री सम्राट चैधरी, विजय कुमार सिन्हा, मंत्री मंगल पांडेय सहित बड़ी संख्या में नेता और कार्यकर्ता उपस्थित हैं।चूड़ा-दही पार्टी पर सबकी नजरें बता दें कि बिहार में कुछ लोग बुधवार को मकर संक्रांति मना रहे हैं जबकि कुछ लोग कल यानी गुरुवार को मनाएंगे। सियासी गलियारे में हालांकि चूड़ा-दही पार्टी पर सबकी नजरें हैं। इस बार मकर संक्रांति के अवसर पर चर्चा के केंद्र में राजद के अध्यक्ष लालू यादव के बड़े बेटे तेज प्रताप यादव के चूड़ा-दही भोज पर सबकी नजरें हैं। उन्होंने बुधवार को अपने आवास पर चूड़ा-दही महाभोज का आयोजन किया है। खास बात यह है कि उन्होंने इस भोज में सत्ता पक्ष और विपक्ष के सभी नेताओं को आमंत्रित किया है।