नई दिल्ली। दुनिया के दिग्गज फुटबॉल खिलाड़ी लियोनेल मेसी भारत दौरे पर हैं। शनिवार तड़के मेसी कोलकाता एयरपोर्ट पर लैंड हुए। विमान से उतरते ही प्रशंसकों ने उनका ऐतिहासिक स्वागत किया। बता दें कि मेसी 15 साल बाद भारत आए हैं। पिछली बार वे 2011 में हिन्दूस्तान आए थे। मेसी का भारत दौरा तीन दिन (13 से 15 दिसंबर) का है। इस दौरान वे भारत के चार बड़े शहरों में जाएंगे साथ ही एक मैत्री मैच में भी शामिल होंगे।फुटबॉल के दिग्गज खिलाड़ी मेसी के भारत आने से उनके प्रशंसक बहुत उत्साहित नजर आए। मेसी तड़के 3.23 बजे नेताजी सुभाष चंद्र बोस इंटरनेशनल एयरपोर्ट पहुंचे और टर्मिनल से बाहर निकलते ही होटल के लिए रवाना हो गए। इस दौरान एयरपोर्ट और रास्ते में तैनात उनके प्रशंसकों ने फुटबॉलर की एक झलक पाने के लिए बेताब दिखे और मेसी-मेसी के नारे लगाए।मेसी को लेकर फैंस ने कही यह बातएक फैन ने बताया मैं उन्हें साफ-साफ नहीं देख पाया, लेकिन हां, मुझे पता है कि वह हम सभी को देख रहे थे। हमारे दिलों में जो एक्साइटमेंट है, उसे हम शब्दों में बयां नहीं कर सकते। एक फैन ने बताया, 2008 में, जब डिएगो माराडोना आए थे, तो पूरा वीआईपी बाईपास खचाखच भरा हुआ था, और आज भी वैसा ही है क्योंकि फुटबॉल के दूसरे भगवान लियोनेल मेसी आ रहे हैं।मेसी को आंखों से देखना भगवान जैसाएक अन्य ने बताया, बेशक मेसी आ रहे हैं, इसलिए हम यहां हैं, और हम सच में उनका इंतजार कर रहे हैं। मेसी को अपनी आंखों से देखना मतलब भगवान को देखने जैसा है। जीओएटी इंडिया टूर 2025 के आयोजक, शताद्रु दत्ता ने कहा, ष्मेसी पहली बार, वह अपनी प्रतिमा का उद्घाटन करेंगेय यह एक महत्वपूर्ण पल है। उद्घाटन वर्चुअली होगा।युवा भारती क्रीड़ांगन जाएंगे मेंसीशनिवार को सुबह से उनका मीट-एंड-ग्रीट सेशन शुरू होगा। इसके बाद उनके 70 फुट लंबे स्टैच्यू का वर्चुअल अनावरण होगा। इसके बाद मेसी युवा भारती क्रीड़ांगन जाएंगे। उनके साथ पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी, अभिनेता शाहरुख खान और भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान सौरव गांगुली मौजूद रह सकते हैं। कोलकाता में मेसी एक फ्रेंडली मैच भी खेलेंगे। आयोजकों ने सॉल्ट लेक स्टेडियम में होने वाले कार्यक्रम के लिए 78,000 सीटें सुरक्षित रखी हैं। इसके लिए टिकटों की कीमत 7,000 रुपए तक है।इसके बाद दोपहर 2 बजे मेसी हैदराबाद के लिए रवाना हो जाएंगे। राजीव गांधी अंतरराष्ट्रीय स्टेडियम में वह एक प्रदर्शनी मैच में शामिल होंगे। इसमें तेलंगाना के मुख्यमंत्री रेवंत रेड्डी भी हिस्सा लेंगे। इस दौरान लोकसभा के नेता प्रतिपक्ष राहुल गांधी भी मौजूद रहेंगे।

नई दिल्ली। घर के बड़े बुजुर्गों ने हमेशा कहा कि रात के समय दूध पीकर सोना चाहिए, लेकिन सिर्फ रात में दूध का सेवन क्यों करना चाहिए? आयुर्वेद में रात के समय दूध का सेवन करना लाभकारी बताया गया है। रात के समय दूध का सेवन नींद सुधारने में मदद करता है और शरीर की मरम्मत में लगने वाली ऊर्जा को भी बढ़ाता है। इसलिए रात को लिया गया दूध अमृत के समान है। दूध में ट्रिप्टोफैन, कैल्शियम, विटामिन्स, प्रोटीन और अच्छे फैट होते हैं और शरीर को नई ऊर्जा से भर देते हैं। अच्छी नींद लाने में सहायक हैं। शरीर को संतुलित करते हैं। शरीर का ओज बढ़ाते हैं और दिल और दिमाग को गहराई से शांत करते हैं। शीत ऋतु में रोजाना अगर रात के समय दूध का सेवन किया जाए तो शरीर को बहुत सारे लाभ होंगे।शीत ऋतु में वात बढ़ने की वजह से नींद में परेशानी होती है। इसके लिए दूध में हल्दी या जायफल को मिलाकर लें। इससे शरीर में मेलाटोनिन और सेरोटोनिन बढ़ने लगता है और मन और मस्तिष्क का तनाव कम होता है। गहरी नींद आती है और सुबह दोगुनी ऊर्जा के साथ शरीर काम करता है।दूध का सेवन हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाता है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, और कम मात्रा में विटामिन डी भी होता है, जो मांसपेशियों और हड्डियों को नई ऊर्जा देता है। कंधे और कमर दर्द में भी राहत मिलती है। इसके लिए दूध में चुटकीभर अजवाइन मिलाकर लेने से आराम मिलेगा।दूध स्किन पर ग्लो लाने का काम भी करता है। दूध के सेवन से चेहरे पर ओज तेज होता है। इसके लिए दूध में केसर मिलाकर लें। इससे कोलेजन बढ़ता है, रूखापन कम होता है और स्किन मुलायम बनती है। अगर शरीर में थकान और कमजोरी बनी रहती है तो रात के समय दूध में इलायची और मिश्री मिलाकर लें। इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है और शरीर एक्टिव रहता है। इलायची और मिश्री के सेवन से पेट भी साफ रहता है और पाचन अग्नि तेज होती है।इसके अलावा अगर ब्लड शुगर की परेशानी रहती है तो इसके लिए बिना हल्दी वाला दूध का सेवन करें। दूध में किसी तरह का मीठा न डालें। इससे शरीर में शर्करा की मात्रा नियंत्रित रहेगी और इंसुलिन नहीं बढ़ेगा।

भोपाल। मध्यप्रदेश के पूर्व सीएम और केन्द्रीय कृषि मंत्री शिवराज सिंह चौहान की सुरक्षा अचानक बढ़ा दी गई है। केन्द्रीय गृह मंत्रालय को मिले इनपुट के बाद शुक्रवार की देर रात दिल्ली से भोपाल तक शिवराज की सुरक्षा में इजाफा किया गया। जानकारी के अनुसार पाकिस्तान की खुफिया एजेंसी आईएसआई से हमले की आशंका के चलते शिवराज की सुरक्षा व्यवस्था को चाक चैबंद किया गया है। सुरक्षा एजेंसियां किसी भी संभावित खतरे को देखते हुए पूरी तरह सतर्क हैं। भोपाल में शिवराज सिंह चौहान के 74 बंगला स्थित बी.8 सरकारी आवास के चारों ओर पुलिस ने अतिरिक्त बैरिकेडिंग लगा दी है। आवास के आसपास सुरक्षा बलों की तैनाती बढ़ा दी गई है। इसके अलावा दिल्ली स्थित उनके सरकारी आवास पर भी सुरक्षा घेरा सख्त कर दिया गया है। केंद्रीय गृह मंत्रालय ने मध्य प्रदेश के डीजीपी, दिल्ली पुलिस के विशेष पुलिस आयुक्त (सुरक्षा) और मध्य प्रदेश के मुख्य सचिव को निर्देश जारी कर उनकी सुरक्षा को और पुख्ता करने को कहा है। जेड प्लस सुरक्षा क्या होती है?शिवराज सिंह चौहान को पहले से ही जेड प्लस श्रेणी की उच्च स्तरीय सुरक्षा प्राप्त है। भारत में जेड प्लस सुरक्षा वीआईपी और वीवीआईपी व्यक्तियों को प्रदान की जाने वाली सबसे मजबूत सुरक्षा श्रेणियों में शामिल है। यह सुरक्षा व्यवस्था एसपीजी (स्पेशल प्रोटेक्शन ग्रुप) के ठीक बाद आती है। एसपीजी सुरक्षा केवल प्रधानमंत्री और उनके निकटतम परिवार को मिलती है, जबकि जेड प्लस सुरक्षा अन्य उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों को दी जाती है। इस श्रेणी के अंतर्गत केंद्रीय मंत्री, मुख्यमंत्री, पूर्व मुख्यमंत्री, वरिष्ठ नेता, न्यायाधीश और अन्य अत्यधिक संवेदनशील पदों पर आसीन लोगों को सुरक्षा प्रदान की जाती है। जेड प्लस सुरक्षा का निर्धारण संभावित खतरे के आकलन के आधार पर किया जाता है, जिसमें खुफिया एजेंसियों जैसे इंटेलिजेंस ब्यूरो (आईबी) और अन्य सुरक्षा इनपुट्स की अहम भूमिका होती है।