भोपाल। आईसीसी महिला क्रिकेट विश्व कप जीतने वाली टीम की सदस्य और मप्र की बेटी क्रांति गौड़ का राजधानी भोपाल पहुंचने पर भव्य स्वागत किया गया। सीएम हाउस में आयोजित कार्यक्रम में मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव, क्रांति के पिता मुन्नालाल गौड़, मां नीलम गौड़ और कोच राजीव बिरथरे भी उपस्थित थे। इस मौके पर सीएम काफी खुश दिखाई दिए। इतना ही नहीं उन्होंने ऐलान किया कि बिरसा मुंडा की जयंती पर क्रांति का सम्मान होगा। साथ ही उनके पिता की सेवा बहाली के प्रयास किए जाएंगे। सीएम ने एक तरफ जहां क्रांति के पिता की बहाली के प्रयास की बात कही, तो दूसरी ओर छतरपुर में नया क्रिकेट स्टेडियम बनाने की घोषणा भी की। इस मौके पर उन्होंने सभी को फिटनेस पर ध्यान देने की अपील भी की। इस मौके पर क्रांति गौड़ ने भी अपने जीवन के खट्टे-मीठे पल शेयर किए। वहीं क्रांति ने अपनी संघर्ष की कहानी सुनाई और बताया कि कई बार स्थितियां ऐसी आईं जब उसे भोजन के लिए भी संघर्ष करना पड़ा। उसने युवा पीढ़ी से कहा कि जो आपके सपने हैं, उन्हें पूरा करने में कभी पीछे मत रहिए। बता दें कि भारतीय महिला क्रिकेट टीम की खिलाड़ी क्रांति गौड़ शुक्रवार को भोपाल पहुंचीं थीं। क्रांति के पिता की नौकरी होगी बहालइस मौके पर सीएम मोहन यादव ने कहा कि हम रानी दुर्गावती, बिरसा मुंडा और महारानी लक्ष्मीबाई की वीरता की कहानी को पढ़ सकते हैं, मगर अपनी आंखों से क्रांति गौड़ को रानी दुर्गावती और महारानी लक्ष्मीबाई के रूप में देख सकते हैं। इस मौके पर उन्होंने ऐलान किया कि बिरसा मुंडा की जयंती पर जबलपुर में भव्य कार्यक्रम होगा। इस कार्यक्रम में क्रांति गौड़ को सम्मानित किया जाएगा। इसके साथ ही उनके पिताजी की सेवा संबंधी जो समस्या है उसमें अपील का प्रावधान है और उसके जरिए उनकी बहाली का प्रयास किया जाएगा। इसके अलावा, छतरपुर में क्रिकेट खिलाड़ियों के लिए स्टेडियम की मांग की गई है, उसे भी पूरा करते हुए स्टेडियम बनाया जाएगा।छतरपुर के घुवारा कस्बे से से क्रांति का नाता दरअसल, क्रांति गौड़ का नाता बुंदेलखंड के छतरपुर जिले के घुवारा कस्बे से है। उनके पिता पुलिस विभाग में थे, मगर बीते 12 साल से सेवा में नहीं हैं। यह मामला पिछले दिनों चर्चाओं में आया। इसी के आधार पर मुख्यमंत्री मोहन यादव ने ऐलान किया है कि क्रांति के पिता अपील कर सकते हैं और उनके साथ उनकी बहाली के प्रयास होंगे। अभिनंदन समारोह में क्रांति के परिजन और अन्य लोग भी मौजूद थे।

नई दिल्ली। आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथों में मेथी को अमृत तुल्य औषधि बताया गया है। इसके छोटे-छोटे बीजों में सेहत को बदल देने वाली ताकत छिपी होती है। आयुर्वेद कहता है कि मेथी त्रिदोषनाशक यानी वात, पित्त और कफ, तीनों दोषों को संतुलित करने वाली जड़ी-बूटी है। वहीं, आधुनिक विज्ञान भी इसे सुपरफूड की श्रेणी में रखता है, क्योंकि इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी6, और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि मेथी के बीजों में मौजूद सैपोनिन और फेनोलिक कंपाउंड शरीर के अंदर सूजन को कम करने, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और मेटाबॉलिज्म को सुधारने में मदद करते हैं।जब हम रातभर मेथी के दानों को पानी में भिगो देते हैं, तो उनके सारे पोषक तत्व पानी में घुल जाते हैं। सुबह खाली पेट यह पानी पीने से यह शरीर में आसानी से अवशोषित हो जाता है। यही कारण है कि आयुर्वेद में बासी मुंह मेथी जल पीने की सलाह दी गई है। यह साधारण-सा घरेलू नुस्खा शरीर की कई बड़ी परेशानियों को जड़ से दूर करने की क्षमता रखता है। सबसे पहले यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। यह पेट में जमी गैस, एसिडिटी या कब्ज जैसी दिक्कतों को दूर कर आंतों को साफ करता है। जब पाचन अच्छा होता है, तो शरीर को ऊर्जा भी ज्यादा मिलती है और चेहरे पर एक अलग ही निखार आता है।विज्ञान भी यह मानता है कि मेथी में घुलनशील फाइबर होता है जो भोजन के पाचन को धीमा कर ब्लड शुगर को स्थिर रखता है। यही गुण डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है। वहीं वजन घटाने की चाह रखने वालों के लिए भी मेथी का पानी एक आसान उपाय है। यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करवाता है। इससे अनचाही भूख कम लगती है और शरीर की अतिरिक्त चर्बी धीरे-धीरे घटने लगती है। कई अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि मेथी में मौजूद फाइबर फैट ब्रेकडाउन में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी संतुलित रखता है।दिल की सेहत के लिए भी यह बेहद उपयोगी माना जाता है। मेथी का पानी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को घटाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल को बढ़ाता है। इससे दिल की धमनियों में ब्लॉकेज की संभावना कम होती है और हृदय स्वस्थ रहता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह हृदय को पोषण देने वाली औषधि है जो रक्त संचार को भी दुरुस्त रखती है।महिलाओं के हार्मोनल बैलेंस के लिए भी मेथी का पानी बेहद लाभकारी है। यह पीसीओडी, थायरॉइड और मासिक धर्म की अनियमितता जैसी समस्याओं में राहत देता है। मेथी के तत्व शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन को संतुलित करते हैं, जिससे त्वचा और बालों दोनों की सेहत सुधरती है। मेथी के एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालते हैं, जिससे त्वचा साफ, चमकदार और जवान दिखती है।

वैशाली। केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने शनिवार को बिहार के बनमनखी में चुनावी सभा की। उन्होंने अपने चुनावी भाषण में कहा कि आधे बिहार ने वोट डाल दिए हैं। पहले चरण के चुनाव में लालू यादव और राहुल गांधी की पार्टी का सूपड़ा साफ हो चुका है। प्रधानमंत्री मोदी और मुख्यमंत्री नीतीश कुमार के नेतृत्व में बिहार बहुत आगे बढ़कर एक विकसित राज्य बनने जा रहा है। उन्होंने यह भी दावा किया की इस बार बिहार विधानसभा चुनाव में 160 से ज्यादा सीटों के साथ एनडीए की सरकार बनने वाली है। राजद के कार्यकाल को लेकर गृह मंत्री अमित शाह ने कहा, लालू-रबड़ी के राज में यहां दिनदहाड़े एमएलए की हत्या होती थी। लूट, हत्या, फिरौती और अपहरण की इंडस्ट्रीज चलती थी। लेकिन अब नीतीश कुमार जी ने जंगलराज को समाप्त कर दिया है। उन्होंने बिहार के मतदाताओं से कहा कि जंगलराज भेष बदलकर, कपड़े बदलकर और चेहरा बदलकर फिर से आने की कोशिश कर रहा है। इसलिए आपका एक-एक बटन श्जंगलराजश् को फिर आने से रोकने का काम करेगा।शहाबुद्दीन के बेटे को टिकट दिए जाने पर भी शाह ने किया कटाक्ष रैली के दौरान, अमित शाह ने शहाबुद्दीन के बेटे को टिकट दिए जाने पर भी कटाक्ष किया। उन्होंने कहा, लालू यादव की पार्टी ने सीवान में शहाबुद्दीन के बेटे ओसामा को टिकट दिया है और टिकट देते समय लालू यादव के बेटे ने नारा लगाया कि शहाबुद्दीन अमर रहे। तेजस्वी यादव का नाम लेते हुए गृह मंत्री अमित शाह ने कहा, सुन लो तेजस्वी बाबू, इस बिहार की भूमि पर, सिवान की भूमि पर कोई ओसामा और शहाबुद्दीन की जगह नहीं बची है। गृह मंत्री अमित शाह ने घुसपैठियों का मुद्दा उठाया और कहा कि मैं सीमांचल की भूमि से कहकर जाता हूं कि हम बिहार से एक-एक घुसपैठिए को निकालने का काम करेंगे।घुसपैठिया बचाओ यात्रा लेकर निकले थे राहुल-लालू का बेटाउन्होंने कहा, राहुल गांधी और लालू का बेटा घुसपैठिया बचाओ यात्रा लेकर निकले थे। वे चाहते हैं कि सीमांचल घुसपैठियों का गढ़ बने। ये घुसपैठिए हमारे युवाओं की नौकरी छीन लेते हैं, गरीबों के राशन में हिस्सेदारी लेते हैं और देश को भी असुरक्षित करते हैं। मैं सीमांचल के बनमनखी में कहकर जाता हूं कि हम न सिर्फ घुसपैठियों को निकालेंगे, बल्कि उन्होंने जो अतिक्रमण किया है उसको भी पूरा जमींदोज करके सीमांचल की भूमि से मुक्त कराएंगे।