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मुंबई। भारतीय महिला क्रिकेट टीम की कप्तान और महिला प्रीमियर लीग में मुंबई इंडियंस की कप्तान हरमनप्रीत कौर के साथ पूर्व मिस यूनिवर्स हरनाज संधू ने मुलाकात की और उनके साथ मुलाकात को गर्व का पल बताया। हरमनप्रीत कौर और हरनाज संधू दोनों पंजाब से संबंध रखते हैं। संधू ने अपने गृह राज्य के साथ ही दोनों को अलग-अलग क्षेत्रों में मिली वैश्विक सफलता का भी जिक्र किया है। हरनाज ने इंस्टाग्राम पर हरमनप्रीत के साथ एक तस्वीर शेयर की, जो महिला प्रीमियर लीग 2026 के पहले मैच से जुड़ी है। हरमनप्रीत कौर के साथ हरनाज सुनहरे कपड़ों में बहुत खूबसूरत लग रही हैं। हरमनप्रीत मुंबई इंडियंस की जर्सी में हैं। तस्वीर के साथ हरनाज ने कैप्शन में लिखा, पंजाब ने हमें पाला-पोसा, इंडिया ने हमें बनाया, और दुनिया और यूनिवर्स हमारा स्टेज बन गए। आज कप्तान हरमनप्रीत कौर के साथ मिलकर सम्मानित महसूस कर रही हूं। चक दे ​​फट्टे।महिला प्रीमियर लीग का चैथा सीजन 9 जनवरी को नवी मुंबई के डॉ. डीवाई पाटिल स्टेडियम में शुरू हुआ। पहला मैच मुंबई इंडियंस और आरसीबी के बीच खेला गया। मैच से पहले ओपनिंग सेरेमनी हुई। ओपनिंग सेरेमनी में हरनाज, जैकलीन फर्नांडीज और हनी सिंह ने अपने कार्यक्रम पेश किए। हरनाज ने शाम की शुरुआत पूरे भारत में महिलाओं की उपलब्धियों का जश्न मनाते हुए एक मोनोलॉग के साथ की, जिसमें उन्होंने कहा, श्हम तैयार हैंश्, अपनी परफॉर्मेंस के लिए टोन सेट करने के लिए।हरमनप्रीत की कप्तानी वाली मुंबई इंडियंस दो खिताब के साथ सबसे सफल टीम है। पिछली बार भी खिताब मुंबई ने ही जीता था। स्मृति मंधाना की कप्तानी वाली आरसीबी ने 2024 में खिताब जीता था। दिल्ली कैपिटल्स पिछले तीनों सीजन उपविजेता रही है। हरनाज की बात करें तो उन्होंने पिछले साल श्बागी 4श् से एक्टिंग में डेब्यू किया था। ए. हर्षा के डायरेक्शन में बनी इस फिल्म में टाइगर श्रॉफ, संजय दत्त और सोनम बाजवा भी थे।

नई दिल्ली। शरीर की साफ-सफाई सिर्फ बाहर से नहीं, बल्कि अंदरूनी तौर पर भी बहुत जरूरी है। इसके लिए महंगे उपायों की जरूरत नहीं। बस हर सुबह उठते ही खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी में ताजा नींबू निचोड़कर पी लें। यह आसान आदत अपनाने से पाचन बेहतर होता है, शरीर डिटॉक्स होता है और सेहत में कई गुना सुधार आता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने भी इस सरल घरेलू नुस्खे को काफी फायदेमंद बताया है। यह आदत न केवल सेहत को बेहतर बनाती है, बल्कि रोजमर्रा की कई छोटी-मोटी परेशानियों से भी छुटकारा दिला सकती है।एक्सपर्ट के अनुसार, सुबह खाली पेट गर्म नींबू पानी पीने के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी होता है, जो शरीर की रक्षा प्रणाली को सक्रिय रखता है और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाव में मदद करता है। यह वजन घटाने में भी कारगर है। गुनगुना नींबू पानी पाचन तंत्र को तेज करता है, मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को कम करने में सहायक होता है। जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह एक आसान उपाय है।इसके नियमित सेवन से पेट फूलना, गैस और अपच जैसी समस्याएं भी दूर रहती हैं। यह लिवर के लिए बहुत अच्छा है। नींबू पानी लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। सुबह खाली पेट पीने से लिवर टॉक्सिन्स को आसानी से बाहर निकाल पाता है, जिससे यह स्वस्थ और मजबूत रहता है। यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं। यह मुंहासों को कम करता है, दाग-धब्बों को हल्का करता है और त्वचा को जवां रखने में मदद करता है। नियमित पीने से चेहरा निखरता है और त्वचा स्वाभाविक रूप से स्वस्थ दिखती है।यह नुस्खा बनाना भी बहुत आसान है। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर मिलाएं। स्वाद के लिए थोड़ा शहद भी डाल सकते हैं, लेकिन चीनी से बचें। ध्यान रखें कि बहुत गर्म पानी न लें, सिर्फ गुनगुना ही काफी है।

नई दिल्ली। दिल्ली सरकार में मंत्री कपिल मिश्रा ने गुरुओं पर चर्चा के दौरान आपत्तिजनक शब्दों को लेकर नेता प्रतिपक्ष आतिशी पर कड़ी प्रतिक्रिया दी है। उन्होंने कहा कि घटना के बाद जिस तरह से आतिशी गायब हो गईं, उससे साफ है कि यह पाप जानबूझकर किया गया था। मंत्री कपिल मिश्रा ने मंगलवार को प्रेस कॉन्फ्रेंस में कहा, 6 जनवरी को दिल्ली विधानसभा में आतिशी की ओर से गुरुओं पर आपत्तिजनक भाषा का प्रयोग किया गया। गुरु तेज बहादुर, भाई मतिदास, भाई सतिदास और भाई दयाला की शहादत के 350 साल पूरे होने पर उनके सम्मान में चर्चा चल रही थी। उस चर्चा के बीच में दिल्ली विधानसभा में नेता प्रतिपक्ष आतिशी ने व्यवधान डाला और आपत्तिजनक भाषा का इस्तेमाल किया।पाप छिपाने केजरीवाल के इशारों पर पुलिस का किया जा रहा दुरुपयोगउन्होंने आरोप लगाया कि गुरुओं के अपमान के बाद से आतिशी को उनकी पार्टी ने मीडिया के सामने आने से इनकार किया है। इस पाप को छिपाने के लिए अरविंद केजरीवाल के इशारों पर पंजाब के संसाधनों और पुलिस का दुरुपयोग किया जा रहा है। लोगों के ऊपर झूठे मुकदमे लगाए जा रहे हैं, और उन्हें डराने की कोशिश की जा रही है।पंजाब के सीएम से की अपीलपंजाब के मुख्यमंत्री को लेकर कपिल मिश्रा ने कहा, भगवंत मान, आप इस पाप के भागीदार न बनें। राजनीति अपनी जगह है, लेकिन गुरुओं का सम्मान भी अपनी जगह है। आतिशी ने जिन शब्दों का इस्तेमाल किया, वह रिकॉर्ड में है। उन्होंने पाप किया है।दबने वाला नहीं आतिशी का पापकपिल मिश्रा ने आगे कहा, आतिशी फरार हैं। उससे स्पष्ट है कि यह पाप जानबूझकर किया गया है। दिल्ली विधानसभा अध्यक्ष ने बार-बार स्थिति स्पष्ट करने के लिए आतिशी को बुलाया, लेकिन आतिशी उस दिन के बाद से कभी विधानसभा नहीं आईं। वह मीडिया के सामने भी नहीं आ रही हैं। आतिशी ने इतना बड़ा पाप किया है कि वह दबने वाला नहीं है। सही मायनों में अरविंद केजरीवाल को आतिशी से कहना चाहिए था कि वह सामने आएं और माफी मांगें।मिश्रा ने केजरीवाल पर भी साधा निशानाकपिल मिश्रा ने निशाना साधते हुए कहा, अरविंद केजरीवाल, हम आपके मुकदमों और आपकी पुलिस से नहीं डरते हैं। यह आस्था और सदन की गरिमा का विषय है। इस मामले में चुप नहीं बैठेंगे। उन्होंने आतिशी को लेकर कहा कि वह भागें नहीं, बल्कि जनता के सामने आएं।