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मेलबर्न। अमेरिकी स्टार कोको गॉफ ने ऑस्ट्रेलियन ओपन 2026 में अपने अभियान की शानदार शुरुआत करते हुए दूसरे दौर में प्रवेश कर लिया है। मेलबर्न के रॉड लेवर एरिना में 1 घंटे 39 मिनट तक चले मुकाबले में गॉफ ने उज्बेकिस्तान की कामिला राखीमोवा को सीधे सेटों में 6-2, 6-3 से हराया। इस जीत के साथ कोको गॉफ ने अपने करियर का 75वां ग्रैंड स्लैम मैच जीता और ग्रैंड स्लैम टूर्नामेंट्स में पहले राउंड का उनका रिकॉर्ड 23 जीत और 4 हार का हो गया।मैच के दौरान उनकी सर्विस पूरी तरह धारदार नहीं दिखी और उन्होंने सात डबल फॉल्ट किए, लेकिन उनकी रिटर्न गेम, कोर्ट कवरेज, और कंसिस्टेंसी ने उन्हें निर्णायक बढ़त दिलाई। पहले सेट में राखीमोवा ने संघर्ष करते हुए 2-5 पर सर्व करते समय तीन सेट पॉइंट बचाए और मुकाबले को खींचने की कोशिश की। इसके बावजूद गॉफ ने धैर्य नहीं खोया और एक बेहतरीन सर्व के जरिए पहला सेट अपने नाम किया। दूसरे सेट में उज्बेक खिलाड़ी ने लॉब और ड्रॉप शॉट्स का सहारा लेकर मैच में वापसी की कोशिश की, जिससे उन्हें दर्शकों का भी समर्थन मिला। हालांकि, गॉफ की निरंतरता और ताकतवर बेसलाइन खेल के सामने राखीमोवा ज्यादा देर टिक नहीं सकीं।दूसरे सेट में गॉफ ने 5-1 की मजबूत बढ़त बना ली। एक गेम में डबल फॉल्ट और कुछ गलतियों के कारण राखीमोवा को वापसी का हल्का सा मौका मिला, लेकिन अमेरिकी खिलाड़ी ने तुरंत ब्रेक हासिल करते हुए मैच का छठा ब्रेक अपने नाम किया और सीधे सेटों में जीत दर्ज कर ली। यह जीत गॉफ के ऑस्ट्रेलियन ओपन खिताब के इरादों को साफ तौर पर दर्शाती है।मैच के बाद गॉफ ने कहा कि वह पहले राउंड में खुद पर ज्यादा दबाव नहीं डालना चाहतीं और उनका एकमात्र लक्ष्य टूर्नामेंट जीतना है। उन्होंने यह भी माना कि एक मजबूत रिटर्नर होने का फायदा यह है कि लगभग हर सर्विस गेम में ब्रेक का मौका बनता है। दूसरे दौर में गॉफ का सामना लेफ्ट-हैंडेड सर्बियाई खिलाड़ी ओल्गा डैनिलोविच से होगा, जिन्होंने पहले दौर में सात बार की ग्रैंड स्लैम चैंपियन वीनस विलियम्स को तीन सेटों में हराया था।

नई दिल्ली । सर्दियों में जैसे-जैसे पारा गिरता है, लोग गले में खराश, छींक और सर्दी-जुकाम की शिकायत करने लगते हैं। ऐसे में लोग अक्सर सिरप और दवा की तरफ भागते हैं, लेकिन सच कहें तो रसोई में ही मौजूद एक आसान और असरदार नुस्खा इस परेशानी का हल है। यह है गुड़ और सोंठ। आयुर्वेद में इसे प्राकृतिक इम्युनिटी बूस्टर माना गया है। आयुर्वेद के अनुसार, गुड़ और सोंठ दोनों की तासीर गर्म होती है। इसका फायदा यह है कि यह शरीर में जमा कफ और ठंड को पिघलाने में मदद करता है। गुड़ श्वसन नली को साफ करता है और आयरन की प्रचुर मात्रा के कारण हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, जिससे शरीर को ठंड से लड़ने की ताकत मिलती है।सोंठ में मौजूद जिंजरॉल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरा है, जो फेफड़ों की सूजन कम करने और इंफेक्शन दूर करने में कारगर है। पुराने आयुर्वेदिक ग्रंथों में भी इसे खांसी, जुकाम और शरीर में बढ़े कफ को दूर करने वाला बताया गया है।इसे इस्तेमाल करने के कई तरीके हैं। सूखी खांसी के लिए गुड़ और सोंठ की गोलियां बनाई जा सकती हैं। आधा कप कद्दूकस किया हुआ गुड़ लें, उसमें 2 चम्मच सोंठ पाउडर और एक चुटकी काली मिर्च मिलाकर थोड़ा घी डालें और गोलियां बना लें। दिन में 2-3 बार एक गोली चूसने से गले की खराश और खांसी में राहत मिलती है।जमे हुए कफ के लिए गुनगुना काढ़ा भी फायदेमंद है। एक गिलास पानी में गुड़ और सोंठ डालकर आधा उबालें और रात को सोने से पहले पिएं। यह छाती में जमा बलगम साफ करने में मदद करता है। वहीं, शरीर को गर्म रखने और ठंड से बचने के लिए सोंठ और गुड़ के लड्डू बनाने की पुरानी परंपरा है। इसे सुबह दूध के साथ खाने से जुकाम और जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है।हालांकि, ध्यान रहे कि गुड़ और सोंठ की तासीर गर्म होती है। इसलिए सीमित मात्रा में ही सेवन करें। नाक से खून आने, बवासीर या पेट की अल्सर जैसी समस्या वाले लोग इसे कम लें। हमेशा गहरे रंग या जैविक गुड़ का ही चुनाव करें। साथ ही इसे गुनगुने पानी या घी के साथ लेना सबसे अच्छा रहता है।

नई दिल्ली। भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के नवनिर्वाचित राष्ट्रीय अध्यक्ष नितिन नबीन ने मंगलवार को पदभार ग्रहण कर लिया है। इसके बाद से देशभर से नेताओं की ओर से उन्हें बधाइयों और शुभकामनाओं का सिलसिला जारी है। अलग-अलग राज्यों और केंद्र सरकार के मंत्रियों ने उनके नेतृत्व को पार्टी के लिए नया और युवा आरंभ बताया और भरोसा जताया कि उनके नेतृत्व में भाजपा नई ऊंचाइयों तक पहुंचेगी। केंद्रीय मंत्री शिवराज सिंह चौहान ने नितिन नबीन को बधाई देते हुए कहा कि यह एक नए और युवा दौर की शुरुआत है। उन्होंने विश्वास जताया कि नितिन नबीन के नेतृत्व में भारतीय जनता पार्टी नई ऊंचाइयों पर जाएगी। केंद्रीय मंत्री गिरिराज सिंह ने कहा कि अगर कोई पार्टी जमीनी स्तर से एक युवा नेता को शीर्ष तक पहुंचा सकती है, तो वह भाजपा है। उन्होंने यह भी जोड़ा कि ऐसा कांग्रेस पार्टी में संभव नहीं है।केन्द्रीय मंत्री पाटिल ने नितिन नबीन की उम्र का किया जिक्रकेंद्रीय मंत्री सीआर पाटिल ने नितिन नबीन की उम्र का जिक्र करते हुए कहा कि 45 वर्ष की उम्र में उन्होंने पार्टी की कमान संभाली है और उन्हें इसके लिए हार्दिक बधाई और शुभकामनाएं। केंद्रीय मंत्री गजेंद्र सिंह शेखावत ने कहा, नए नेतृत्व के साथ, सभी बीजेपी कार्यकर्ता पार्टी के विकास लक्ष्यों को हासिल करने और देश की प्रगति में योगदान देने के लिए पूरे उत्साह से आगे बढ़ेंगे।आठवले ने नितिन को दी बधाईपश्चिम बंगाल भाजपा के अध्यक्ष समिक भट्टाचार्य ने नितिन नबीन को हार्दिक बधाई और शुभकामनाएं दीं। वहीं, केंद्रीय राज्य मंत्री सुकांत मजूमदार ने इसे एक बड़ी उपलब्धि बताते हुए कहा कि उनके नेतृत्व में पार्टी आगे बढ़ेगी। केंद्रीय राज्यमंत्री रामदास आठवले ने नितिन नबीन को बधाई देते हुए कहा कि यह उनका पहला कार्यकाल है। उन्होंने यह भी बताया कि नितिन नबीन बिहार से हैं और पांच बार विधायक चुने जा चुके हैं।शिवसेना नेता ने नितिन नबीन को दी बधाईशिवसेना नेता संजय निरुपम ने कहा कि भाजपा ने एक युवा अध्यक्ष चुना है, और उन्होंने अपनी ओर से और पार्टी की ओर से नितिन नबीन को हार्दिक बधाई दी। रायपुर में मंत्री राजेश अग्रवाल ने खुशी जताते हुए कहा कि यह छत्तीसगढ़ के लिए भी गर्व और खुशी का विषय है। उन्होंने भरोसा जताया कि नितिन नबीन के मार्गदर्शन में देशभर में पार्टी का काम और मजबूती से आगे बढ़ेगा।