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नई दिल्ली। टी20 विश्व कप 2026 के लिए क्रिकेट ऑस्ट्रेलिया ने मिशेल मार्श की कप्तानी में 15 सदस्यीय प्रारंभिक ऑस्ट्रेलियाई टीम की घोषणा कर दी है। इंजरी से जूझ रहे टिम डेविड, जोश हेजलवुड और वनडे-टेस्ट फॉर्मेट के कप्तान पैट कमिंस को भी टीम में जगह दी गई है। टी20 विश्व कप से पहले ऑस्ट्रेलिया टिम डेविड और जोश हेजलवुड जैसे खिलाड़ियों की इंजरी से जूझ रही है। टिम डेविड बिग बैश लीग के दौरान इंजर्ड हो गए थे, जबकि जोश हेजलवुड एड़ी की चोट से परेशान हैं। पैट कमिंस भी पीठ की किसी भी समस्या से बचने के लिए क्रिकेट से दूरी बनाए हुए हैं। इसके बावजूद इन तीनों को टीम में रखा गया है। चयनकर्ताओं का मानना है कि तीनों खिलाड़ी विश्व कप शुरू होने से पहले पूरी तरह फिट हो जाएंगे। विश्व कप तक फिट हो जाएंगे इंजर्ड खिलाडी़, चीफ सेलेक्टर ने जताया भरोसाक्रिकेट ऑस्ट्रेलिया के मुख्य चयनकर्ता जॉर्ज बेली ने कहा कि इंजर्ड खिलाड़ी टी20 विश्व कप तक पूरी तरह फीट हो जाएंगे। इन खिलाड़ियों की वजह से टीम की ताकत और गहराई बढ़ गई है। यह एक प्रारंभिक टीम है, इसलिए अंतिम घोषणा से पहले परिस्थितियों के आधार पर कुछ आवश्यक बदलाव किए जा सकते हैं।भारत-श्रीलंका करेंगे विश्व कप की मेजबानीविश्व कप का आयोजन भारत और श्रीलंका की संयुक्त मेजबानी में हो रहा है। दोनों देशों की पिच स्पिनरों के अनुकूल मानी जाती है। इस वजह से टीम में एडम जम्पा और मैथ्यू कुहनेमन जैसे दो विशेषज्ञ स्पिनरों को रखा गया है। इसके अलावा मार्कस स्टोइनिस, ग्लेन मैक्सवेल, कैमरन ग्रीन और युवा कूपर कॉनली जैसे अनुभवी और युवा ऑलराउंडर भी टीम में हैं। जोश इंग्लिस को टीम में एकमात्र विकेटकीपर के रूप में जगह मिली है। विश्व कप की शुरुआत 7 फरवरी से हो रही है। ऑस्ट्रेलिया को ग्रुप बी में श्रीलंका, आयरलैंड, जिम्बाब्वे और ओमान के साथ रखा गया है। टी20 विश्व कप के लिए ऑस्ट्रेलिया की टीममिचेल मार्श (कप्तान), जेवियर बार्टलेट, कूपर कोनोली, पैट कमिंस, टिम डेविड, कैमरन ग्रीन, नाथन एलिस, जोश हेजलवुड, ट्रेविस हेड, जोश इंग्लिस, मैथ्यू कुहनेमैन, ग्लेन मैक्सवेल, मैथ्यू शॉर्ट, मार्कस स्टोइनिस, एडम जम्पाा।

नई दिल्ली । अंजीर न केवल एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर है, जो सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसे महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। इसके रोजाना सेवन से न केवल कब्ज-कमजोरी दूर होती है बल्कि पुरानी खांसी तक में फायदा मिलता है। संस्कृत में उदुम्बर कहलाने वाला यह फल ताजा और सूखे दोनों रूपों में फायदेमंद होता है। यह शरीर को पोषण प्रदान करता है और कई रोगों में राहत देकर तकलीफें कम करने में कारगर है।आयुर्वेद के अनुसार, अंजीर का रस मधुर, औषधीय गुणों से भरपूर और शीतल होता है। यह मुख्य रूप से पित्त और वात दोष को शांत करता है, जबकि कफ में सीमित मात्रा में उपयोगी है। पाचन तंत्र पर अंजीर का प्रभाव विशेष रूप से लाभकारी है। यह पुरानी कब्ज में भी राहत देता है। साथ ही आंतों के रूखेपन को कम करता है, गैस और पेट के भारीपन से मुक्ति दिलाता है।बवासीर के मरीजों के लिए यह लाभदायी है। अंजीर मल त्याग को आसान बनाने के साथ ही खूनी बवासीर में जलन-दर्द कम करता है। सुपरफ्रूट कमजोरी और रक्त संबंधी समस्याओं में भी लाभदायी है। यह लंबी बीमारी के बाद रिकवरी में मदद करता है और महिलाओं की सामान्य कमजोरी दूर करता है।श्वसन तंत्र के लिए सूखा अंजीर सूखी खांसी, गले की खराश और फेफड़ों को पोषण देता है। हृदय स्वास्थ्य के लिए अंजीर एक टॉनिक है। यह रक्त वाहिनियों को मजबूत बनाता है, कोलेस्ट्रॉल संतुलित रखता है और रक्त संचार सुधारता है। आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि त्वचा पर इसका लेप फोड़े-फुंसी और घाव भरने में सहायक है, जबकि रूखी त्वचा को नमी प्रदान करता है।अंजीर का सेवन कैसे करें, इसके बारे में आयुर्वेदाचार्य जानकारी देते हैं। इसके लिए रात में 1-2 सूखे अंजीर पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट खाएं। दूध के साथ लेने से शरीर को ताकत मिलती है।विशेषज्ञों का कहना है कि अंजीर प्रभावी फल है, जो शरीर की कई समस्याओं को दूर कर पोषण और ताकत देता है। नियमित और संतुलित सेवन से ही लाभ मिलता है। हालांकि, सावधानी जरूरी है। मधुमेह के मरीज सीमित मात्रा लें, अधिक कफ वाले ज्यादा न खाएं और अत्यधिक सेवन से पेट ढीला हो सकता है। आयुर्वेदिक उपचार से पहले वैद्य की सलाह अवश्य लें।

नई दिल्ली। नए साल की शुरुआत के साथ ही प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने तिरुवनंतपुरम के नवनिर्वाचित मेयर वीवी राजेश को पत्र लिखकर बधाई दी है। प्रधानमंत्री ने इसे केरल के लिए नए साल का विशेष उपहार बताया और कहा कि यह सफलता वर्षों की मेहनत, संघर्ष और समर्पण का परिणाम है। इस पत्र में पीएम मोदी ने मेयर वीवी राजेश और उपमेयर जीएस आशा नाथ को शपथ ग्रहण करने पर बधाई दी। साथ ही उन्होंने तिरुवनंतपुरम नगर निगम चुनाव में जीत हासिल करने वाले भाजपा के सभी नवनिर्वाचित पार्षदों और पार्टी कार्यकर्ताओं को भी शुभकामनाएं दीं। इस उपलब्धि को पार्टी के लिए ऐतिहासिक करार दिया।प्रधानमंत्री ने तिरुवनंतपुरम के साथ अपने भावनात्मक जुड़ाव का जिक्र करते हुए कहा कि यह शहर हर मलयाली के दिल में विशेष स्थान रखता है। यह श्री पद्मनाभस्वामी के आशीर्वाद से पवित्र है और केरल की राजधानी होने के साथ-साथ विचारकों, समाज सुधारकों, कलाकारों, कवियों, संगीतज्ञों और संतों की भूमि रही है। ऐसे महान शहर का भाजपा को आशीर्वाद देना विनम्र करने वाला अनुभव है। पत्र में उन्होंने कहा कि विकसित तिरुवनंतपुरम का भाजपा का विजन शहर के हर वर्ग तक पहुंचा है। लोगों ने केंद्र सरकार के कामकाज और विभिन्न राज्यों में शहरी विकास के प्रयासों को देखा है, इसी कारण उन्होंने भाजपा को समर्थन दिया।जीत को लिखा जाएगा सुनहरे अक्षरों मेंप्रधानमंत्री मोदी ने लिखा कि यह जीत सिर्फ एक चुनावी सफलता नहीं, बल्कि एक ऐसा मील का पत्थर है जिसे सुनहरे अक्षरों में लिखा जाएगा। केरल में भाजपा कार्यकर्ताओं ने दशकों तक कठिन परिस्थितियों में संघर्ष किया है। राज्य की राजनीति लंबे समय से एलडीएफ और यूडीएफ के हाथों में रही है, जिनके शासन में भ्रष्टाचार और हिंसा की संस्कृति पनपी। इसके बावजूद भाजपा कार्यकर्ता डटे रहे, लोगों की समस्याएं उठाईं और श्इंडिया फर्स्टश् की विचारधारा को साहस के साथ आगे बढ़ाया।केरल में जनता का विकल्प बनकर उभर रही भाजपा-एनडीएउन्होंने इस जीत को केरल में एक नए सवेरे का संकेत बताया, खासकर युवाओं और महिलाओं के लिए। प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि भाजपा-एनडीए अब केरल में जनता का विकल्प बनकर उभर रही है। उन्होंने एलडीएफ और यूडीएफ पर तंज कसते हुए कहा कि दिल्ली में दोस्त और केरल में प्रतिद्वंद्वी होने का उनका फिक्स्ड मैच अब खत्म होने वाला है। केरल अब टूटी हुई वादों की राजनीति से मुक्त होना चाहता है।पीएम ने इनके विचारों का भी किया उल्लेखपत्र में प्रधानमंत्री ने श्री नारायण गुरु, महात्मा अय्यंकाली और मन्नाथु पद्मनाभन के विचारों का भी उल्लेख किया। उन्होंने कहा कि निस्वार्थ सेवा, गरीबों और वंचितों की चिंता तथा महिलाओं का सशक्तीकरण जैसे मूल्य तिरुवनंतपुरम के प्रशासन की प्रेरणा बनने चाहिए। उन्होंने विश्वास जताया कि मेयर राजेश और उनकी टीम ईज ऑफ लिविंग को आगे बढ़ाते हुए विनम्रता, करुणा और दृढ़ता के साथ सुशासन देंगे।