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महान विभूतियों के मन को मिल गई होगी शांति : राम मंदिर ध्वजारोहण सेरेमनी में बोले संघ प्रमुख, भव्य मंदिर हिन्दू समाज के धैर्य और श्रद्धा का विजय

अयोध्या। भव्य राम मंदिर के शिखर पर धर्म ध्वज लहराने लगा है। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी और संघ प्रमुख मोहन भागवत ने वैदिक मंत्रोच्चार के बीच राम मंदिर के शिखर पर धर्म ध्वज लहराया। एतिहासिक कार्यक्रम को संबोधित करते हुए संघ प्रमुख ने कहा कि आज का दिन उन सभी संतों, श्रद्धालुओं और कर्मयोगियों के लिए सार्थकता का क्षण है, जिन्होंने सदियों तक राम मंदिर निर्माण के संकल्प के लिए संघर्ष किया और अपने प्राण अर्पित किए। उन्होंने कहा कि जिन महान आत्माओं ने इस स्वप्न को साकार देखने की इच्छा रखी थी, आज उनकी आत्मा तृप्त हुई होगी। भागवत ने कहा कि अशोक सिंघल, संत परमहंस चंद्र दास और आदरणीय डालमिया जी जैसी विभूतियों को आज वास्तविक शांति मिली होगी। मंदिर की शास्त्रीय प्रक्रिया पूर्ण हो गई है और राम राज्य का वह ध्वज, जो कभी अयोध्या में फहराया करता था और दुनिया को अपने आलोक से समृद्धि देता था, आज हमारी आंखों के सामने पुनः आकाश में ऊंचा उठा है। संघ प्रमुख ने ध्वज पर बने कोविदार वृक्ष का भी किया उल्लेख संघ प्रमुख ने अपने संबोधन में राम राज्य के ध्वज पर बने रघुकुल के प्रतीक कोविदार वृक्ष का भी उल्लेख किया। उन्होंने कहा कि यह वृक्ष त्याग, छाया और लोककल्याण का प्रतीक हैकृजो स्वयं धूप में खड़ा रहकर दूसरों को फल और सुख देता है। यह रघुकुल की सत्ता और जीवन दर्शन का आधार रहा है। यदि रस्सा और सारथी न हों तो नहीं चलता रथसूर्य भगवान के उदाहरण से भागवत ने कहा कि संकल्प की सिद्धि सत्व से होती है। रथ चलाने के लिए सात घोड़े हैं, लगाम है, पर यदि रस्सा और सारथी न हों तो रथ नहीं चल सकता। पर सूर्य देव रोज पूर्व से पश्चिम जाते हैं क्योंकि यह सत्व की शक्ति है। हिंदू समाज ने साढ़े पांच सौ वर्षों तक अपने सत्व को सिद्ध किया और आज रामलला भव्य मंदिर में विराजमान हैं। भागवत ने यह भी कहा कि जितना सपना उन संतों और कार्यकर्ताओं ने देखा था, उससे भी अधिक भव्य रूप में राम मंदिर आज साकार हुआ है। यह केवल एक निर्माण नहीं, बल्कि हिंदू समाज के धैर्य, सामर्थ्य और श्रद्धा की विजय है। छाया बांटने वाले भारत को खड़ा करने का काम शुरू मोहन भागवत ने कहा, छाया बांटने वाले भारत को खड़ा करने का काम शुरू हो गया है। हमें सभी विपरीत परिस्थितियों में भी काम करना है। संकल्प की पुनरावृत्ति का दिवस है। सबके लिए खुशी बांटने वाला, शांति बांटने वाला भारतवर्ष खड़ा करना है, यह विश्व की अपेक्षा है। हमारा कर्तव्य है, रामलला का नाम लेकर इस कार्य की गति बढ़ाएं। ध्वजारोहण समारोह के दौरान उपस्थित श्रद्धालुओं ने इस ऐतिहासिक क्षण का साक्षी बनकर ‘जय श्री राम’ के उद्घोष से वातावरण गुंजायमान कर दिया।

अयोध्याः दिव्य-भव्य राम मंदिर लहराया भगवा ध्वज : पीएम मोदी बोले- आज सिद्धियों को प्राप्त हुआ संदिया का संकल्प, मानसिक गुलामी से मुक्ति दिलाने किया ऐलान

यूपी में फिर बनेगी भाजपा की सरकार, जगद्गुरु ने की भविष्यवाणी : राहुल-अखिलेश के राम मंदिर न जाने पर कही यह बात, सोनिया की नागरिकता पर भी बोले

राम मंदिर ध्वजारोहण सेरेमनी : 20 फीट विशालकाय धर्म ध्वज की तस्वीर आई सामने, दीप्तिमान सूर्य भगवान राम के तेज और वीरता का है प्रतीक

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बिहार में बनेंगे 11 नए टाउनशिप : नई सरकार की पहली कैबिनेट की बैठक में फैसला, कई और अहम प्रस्तावों को मिली हरी झंडी

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हमेशा याद आएंगे हीमैन : छोटे से गांव में जन्म, टैलेंट हंट प्रतियोगिता ने बदली किस्मत, शोले ने बनाया अमर स्टार

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हमेशा याद आएंगे हीमैन : छोटे से गांव में जन्म, टैलेंट हंट प्रतियोगिता ने बदली किस्मत, शोले ने बनाया अमर स्टार

नीलम अहिरवारबॉलीवुड के हीमैन कहे जाने वाले धर्मेंद्र भले ही आज हमारे बीच नहीं है...लेकिन धर्मेंद्र आज भी करोड़ों दिलों पर राज करते हैं। सिनेमा के पर्दे पर उनकी मुस्कान, सादगी और दमदार डायलॉग्स ने उन्हें हमेशा के लिए एक लीजेंड बना दिया है। 8 दिसंबर 1935 को पंजाब के लुधियाना में जन्मे धर्म सिंह देओल, यानी हमारे प्यारे धर्मेंद्र, ने अपने संघर्ष और मेहनत से बॉलीवुड में वो मुकाम हासिल किया...जहां तक पहुंचना आसान नहीं।किसान परिवार में जन्में धर्मेंद्र ने एक बार सुरैया की फिल्म देखी और बस फिर उन्होंने ठान लिया की उन्हें हीरो बनना है। इसके बाद फिल्मों को लेकर उनका जुनून ऐसा चढ़ा कि लुधियाना जिले के छोटे से गांव नसरली में जन्में धर्मेंद्र ने मुंबई तक का सफर तय किया। हीरो बनने का सपना लेकर मुंबई पहुंचे धर्मेंद्र का जल्दी ही हकीकत से सामना हो गया। उन्होंने माया नगरी की गलियों, फुटपाथ और दफ्तरों के चक्कर काटने शुरू किए। धर्मेंद्र दिन भर स्टूडियो-दर स्टूडियो भटकते रहते और रात में भूखे पेट फुटपाथ पर सो जाते थे। इसी दौरान उन्हें मुंबई में एक टैलेंट हंट प्रतियोगिता का पता चला और इसी प्रतियोगिता से उनकी किस्मत बदलने वाली थी। हीरो बनने धर्मेन्द्र ने जीता माॅडलिंग शोहीरो बनने के लिए उन्होंने पहले एक मॉडलिंग शो भी जीता था... फिर धर्मेंद्र ने सन 1960 में दिल भी तेरा हम भी तेरे फिल्म से बॉलीवुड में कदम रखा.. फिल्‍म में वो बलराज साहनी, कुमकुम और ऊषा किरण के साथ नजर आए थे और आपको जानकर हैरानी होगी कि धरम पाजी को इसके लिए महज 51 रुपये की फीस मिली थी... और फिर उनके खाते में आई वो फिल्म फूल और पत्थर में कास्ट किया गया... इस फिल्म में धर्मेंद्र को एक्शन हीरो के रूप में पर्दे पर उतरा गया... उनकी छवि रोमांटिक हीरो से बदलाकर एक्शन हीरो वाली बन गई... फूल और पत्थर उनकी पहली कमर्शियल सुपरडुपर हीट फिल्म थी कहते हैं ये फिल्म 50 हफ्तों तक थिएटर में लगी रही.. और यही वो फिल्म थी जिससे धर्मेंद्र पाजी ने शर्टलेट सीन दिया था जिसके बाद बॉलीवुड इंडस्ट्री में शर्टलेट हीरो का ट्रेंड चल पड़ा था... इस फिल्म के बाद ही धर्मेंद्र सिंह देओल धर्मेंद्र बन गए थे...हर जोनर के रोल को निभाया धर्मेन्द्र ने वहीं धर्मेंद्र ने फिर कभी पीछे मुड़ कर नहीं देखा धर्मेंद्र ने रोमांस, कॉमेडी, एक्शन और पारिवारिक किरदारों में ऐसा जलवा दिखाया जो कम ही कलाकार दोपहरा पाए। उन्होंने हर जोनर के रोल को निभाया... वहीं बंदिनी, हकीकत और शोले सहित कई फिल्मों ने उन्हें अमर स्टार बना दिया। धर्मेंद्र के खाते में कई सुपरहिट फिल्में शामिल हैं३जैसे शोले, धर्मवीर, चुपके चुपके, यादों की बारात, सीता-गीता, मेरा गांव मेर देश’ और ड्रीम गर्ल जैसी फिल्मों ने उन्हें सुपरस्टार बना दिर्या। एक तरफ उन्होंने एक्शन फिल्मों में अपनी माचो मैन वाली इमेज से दर्शकों को दीवाना बनाया, तो दूसरी ओर कॉमेडी और रोमांटिक किरदारों में भी उन्होंने खूब वाहवाही बटोरी।धर्मेन्द्र ने 1993 में खुद का बनाया था प्रोडक्शन हाउस उनकी जोड़ी कई अभिनेत्रियों के साथ पसंद की गई। लेकिन हेमा मालिनी के साथ उनकी ऑनस्क्रीन केमिस्ट्री दर्शकों की फेवरेट रही। उन्होंने हिंदी के साथ पंजाबी सिनेमा में भी अपनी एक्टिंग का जलवा बिखेरा था। वहीं धर्मेंद्र ने साल 1993 में अपना प्रोडक्‍शन हाउस भी बनाया। ‘विजयता फिल्‍म्‍स’ के नाम से शुरू किए गए इस प्रोडक्‍शन हाउस से उन्‍होंने अपने बेटे सनी देओल की पहली फिल्‍म ‘बेताब’ और बॉली देओल की पहली फिल्‍म ‘बरसात’ को प्रोड्यूस किया था। कमाल की बात ये है कि इन दोनों ही फिल्‍मों ने अपने जमाने में बॉक्‍स ऑफिस पर तहलका मचा दिया था। यह प्रोडक्‍शन हाउस हमेशा से उनकी फैमिली की कमाई का एक स्थिर स्रोत रहा है. वहीं साल 2007 में उन्होंने अपने होम प्रोडक्शन फिल्म यमला पगला दीवाना और यमला पगला दीवाना-2 में सनी और बॉबी देओल के साथ काम किया था... ये फिल्में भी हिट रही.. वहीं फिल्मों के जरिए धर्मेंद्र ने करोड़ों की विरासत भी बनाई है। उनकी कमाई एक नजर में धर्मेंद्र ने फिल्‍मों और प्रोडक्‍शन हाउस से करीब 200 करोड़ से भी ज्‍यादा की कमाई की है।रेस्‍तरां बिजनेस से भी उन्‍होंने करीब 50 से 70 करोड़ रुपये की कमाई की है।रियल एस्‍टेट में निवेश और बिजनेस से 150 करोड़ रुपये तक की कमाई की है।एंडोर्समेंट और अन्‍य निवेश से भी धरम पाजी ने करीब 50 से 80 करोड़ रुपये की कमाई की है।धर्मेन्द्र की इक्कीस 25 दिसंबर को होगी रिलीजलोगों के दिलों में राज करने वाले धर्मेन्द्र की एक फिल्म अभी रिलीज होने बाकी है, जिसके जरिए एक बार फिर से पर्दे पर उनकी उम्दा अदाकारी दिखेगी... वो फिल्म है ‘इक्कीस’, जो 25 दिसंबर को सिनेमाघरों में रिलीज होगी। हाल ही में इस फिल्म से एक्टर का नया पोस्टर भी आया था. इस फिल्म में अमिताभ बच्चन के नाती अगस्त्य नंदा लीड रोल में हैं। वो साल 1971 के भारत-पाक युद्ध के हीरो अरुण खेत्रपाल के रोल में दिखेंगे. वहीं धर्मेंद्र उनके पिता के किरदार में होंगे... धर्मेंद्र को हिंदी सिनेमा के महान अभिनेता के रूप में हमेशा याद किया जाएगा। ऐसा रहा अभिनेता धर्मेंद्र के फिल्मी करियर साल 1960 में मिला था पहला ब्रेकफिल्म ‘दिल भी तेरा हम भी तेरे’ रही पहली फिल्म‘फूल और पत्थर’ से मिली पहली कामयाबीशोले, चुपके चुपके, बंदनी, मेरा गांव मेरा देश..कई शानदार और बेमिसाल फिल्मों में किया रोलइंडस्ट्री के पहले हीमैन हीरो कहलाए धर्मेंद्रपहले शर्टलेस हीरो का भी मिला टाइटलरोमांटिक, एक्शन और कॉमेडी हर तरह का रोल किया65 साल के करियर में 300 से ज्यादा फिल्में कीअभिनेता धर्मेंद्र की पहली कमाई 51 रुपय थी 1960 से 2025 तक फिल्मों सक्रिय रहे धर्मेंद्रजानें धर्मेन्द्र की पर्सनल लाइफ के बारे दिग्गज अभिनेता धर्मेंद्र भले ही हमारे बीच नहीं है लेकिन उनसे जुड़े किस्से आज भी इंडस्ट्री में जिंदा है... उनका फिल्मी करियर जितना चर्चाओं में रहा उतना ही धर्मेंद्र अपनी पर्नसल लाइफ को लेकर भी खबरों में बने रहे है... आखिर वो इंडस्ट्री के सबसे हैंडसम हीरो की लिस्ट में शुमार थे... ऐसे में कई एक्ट्रेसेस के साथ उनका नाम जुड़ा..आइए एक नजर डालते हैं उनकी लव लाइफ परआशा पारेख के साथ जुड़ा धर्मेन्द्र का नामधर्मेंद्र का नाम आशापारेख के साथ काफी जुड़ा दोनों के अफेयर ने उस दौर में खूब सुर्खियां बटोरी थीं दोनों ने साथ में कई फिल्मों में काम किया। साल 1964 में फिल्म पूजा के फूल के दौरान मीना कुमारी और धर्मेंद्र साथ काम किया था मीना कुमारी धर्मेंद्र से इतनी इंप्रेस थी कि उन्हें फिल्मों में लेने के लिए निर्माता-निर्देशकों से बात किया करती थीं। ऐसा कहा जाता है कि मीना कुमारी धर्मेंद्र को पसंद करने लगी थीं वहीं जया बच्चन भी धर्मेंद्र को पसंद किया करती थीं वो उनके क्रश हुआ करते थे वो तो फिल्म शोले में बसंती का रोल करना चाहती थीं... भले ही धर्मेंद्र का नाम कई हसीनाओं से जुड़ा, लेकिन पहले से शादीशुदा एक्टर धर्मेंद्र हर किसी से दूरियां बनाते चले गए लेकिन जब उन्होनें हेमामालिनी को देखा तो दिल पर काबू ना रख पाए..धर्मेंद्र का दिल आखिरकार ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी पर आकर ठहर गया।धर्मेन्द्र का दीवाना हो गई थी हेमा मालिनीउनकी मुस्कान और खूबसूरती ने धर्मेंद्र को दीवाना बना लिया था। इसलिए पहले से शादीशुदा और 4 बच्चों के पिता धर्मेंद्र ने आखिराकार अपनी पहली पत्नी प्रकाश कौर के होते हुए अभिनेत्री हेमा मालिनी से शादी कर ली थी...जी हां कहा जाता है कि धर्मेंद्र ने साल 1980 में हेमा मालिनी से शादी की थी, जबकि वो पहले से ही प्रकाश कौर से शादीशुदा थे और उनके चार बच्चे थे - सनी देओल, बॉबी देओल, विजेता और अजीता. इसी वजह से, ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी ने शादी के बाद भी उनसे अलग रहने का फैसला किया३हेमा मालिनी और धर्मेंद्र की दो बेटिया हुई.. अपनी शादी पर हेमा मालिनी हमेशा यही कहती रहीं कि वो कोई पुलिसवाली नहीं जो अपने पति पर नजर रखें। उनके पति ने दोनों बेटियों की परवरिश में कोई कमी नहीं छोड़ी३.एक पिता का फर्ज उन्होंने बखूबी निभाया.. और अपनी दोनों बेटियों के साथ हमेशा खड़े रहे।हेमा ने सनी-बाॅबी को माना अपना बेटाभले ही सनी देओल और बॉबी देओल हेमा मालिनी को न अपनाया हो लेकिन वो आज भी उन्हें अपना बेटा मानती आई हैं। उनकी पहली पत्नी प्रकाश कौर ने भी कभी परिवार या हेमा मालिनी से धर्मेंद्र की शादी पर कोई रिएक्शन नहीं दिया... हमेशा परिवार को बनाकर रखा। वहीं सनी देओल और बॉबी देओल ने कई बार अपनी मां और दोनों बहनों के साथ तस्वीरें करते रहते हैं। कहना गलत नहीं होता कि धर्मेंद्र और हेमा मालिनी की लव स्टोरी हमें सिखाती है कि रिश्ते केवल साथ रहने से नहीं बनते, बल्कि विश्वास, समझदारी और सबसे बढ़कर, दूसरों की भावनाओं का सम्मान करने से बनते हैं। हेमा मालिनी ने अपनी खुशी के साथ-साथ धर्मेंद्र के पहले परिवार की गरिमा का भी पूरा ख्याल रखा, और यही उनके रिश्ते को बॉलीवुड के सबसे परिपक्व और अनोखे रिश्तों में से एक बनाता है।

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बिज़नेस

सेबी की बड़ी तैयारी : माकेर्ट इंडेक्स में में शामिल हो सकते हैं आरईआईटी और इनविट्स, चेयरमैन को भरोसा- निवेशकों में बढ़ेगी रुचि

नई दिल्ली। बाजार नियामक रियल एस्टेट इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट (आरईआईटी) और इन्फ्रास्ट्रक्चर इन्वेस्टमेंट ट्रस्ट (इनविट्स) को बड़े बाजार सूचकांकों में शामिल कर सकता है। सेबी चेयरमैन तुहिन कांत पांडे ने यह जानकारी शुक्रवार को दी है। उन्होंने कहा है कि यह पूरी कैलकुलेशन के साथ चरणबद्ध तरीके से उठाया जाएगा। इससे आईआईटी और इनविट्स में लिक्विडिटी बढ़ेगी और दृश्यता में इजाफा होगा एवं निवेशकों की रुचि बढ़ेगी। उन्होंने कहा कि यह भारत के युवा आरईआईटी और इनविट्स मार्केट के लिए एक बहुत बड़ा संकेत है। भारत बना एशिया का चौथा सबसे बड़ा आरईआईटी मार्केट पांडे ने आगे कहा कि इन वित्तीय उपकरणों को देश की लंबी-अवधि की इन्फ्रास्ट्रक्चर जरूरतों को पूरा करने के लिए फाइनेंशियल वर्ल्ड में बड़ी भूमिका निभानी होगी। भारत एशिया का चौथा सबसे बड़ा आरईआईटी मार्केट बन गया है, लेकिन इसमें गतिविधियां धीमे बनी हुई हैं। इनमें रिटेल हिस्सेदारी एक प्रतिशत से भी कम है और ट्रेडिंग वॉल्यूम भी न्यूनतम स्तर पर बनी हुई है। देश में अक्टूबर 2025 तक कुल 24 लिस्टेड आरईआईटी और इनविट्स हैं और इनकी संयुक्त एसेट्स अंडर मैनेजमेंट 9.25 लाख करोड़ रुपए था।सेबी मार्केट एक्सेस को बेहतर बनाने कई बदलावों पर हो रहा विचारपांडे ने कहा कि सेबी मार्केट एक्सेस को बेहतर बनाने के लिए कई बदलावों पर विचार कर रहा है। उन्होंने कहा, इनमें अधिक म्यूचुअल फंड को इन इंस्ट्रूमेंट्स में निवेश करने की इजाजत देना, लिक्विडिटी बढ़ाने के लिए आरईआईटी को इक्विटी मानना और न्यूनतम निवेश की जरूरतों को कम करना शामिल है, जिससे ज्यादा लोग निवेश कर सकें। उन्होंने कहा कि बड़ी नॉन-बैंकिंग फाइनेंशियल कंपनियां मार्केट को बड़ा करने के लिए एंकर इन्वेस्टर के तौर पर काम कर सकती हैं।

ईडी के सामने पेश होने से गुरेज कर रहे अनिल अंबानी : फेमा मामले में आज होनी थी पूछताछ, वर्चुअली पेशी का रखा प्रस्ताव

अनिल अंबानी पर फिर बड़ा एक्शन : ईडी ने एडीएजी ग्रुप की 1,400 करोड़ की संपत्तियां की जब्त, आंकड़ा पहुंचा 9000 करोड़ पर

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खेल

यह कामयाबी आने वाली पीढ़ियों को प्रेरणा देगी : पीएम मोदी ने विश्व कप जीतने पर ब्लाइंड विमेंस क्रिकेट टीम को बधाई दी

नई दिल्ली इंडियन ब्लाइंड विमेंस क्रिकेट टीम ने टी20 वर्ल्ड कप खिताब अपने कर लिया है। इस ऐतिहासिक उपलब्धि पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और केन्द्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने टीम को बधाई दी है। पीएम मोदी ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर भारतीय महिला खिलाड़ियों की प्रशंसा करते हुए लिखा, इंडियन ब्लाइंड विमेंस क्रिकेट टीम को पहला ब्लाइंड विमेंस टी20 वर्ल्ड कप जीतकर इतिहास रचने के लिए बधाई!पीएम ने कहा कि इससे भी ज्यादा तारीफ की बात यह है कि वे टूर्नामेंट में अजेय रहे। यह सच में एक ऐतिहासिक खेल उपलब्धि है। यह कड़ी मेहनत, टीम वर्क और पक्के इरादे का एक शानदार उदाहरण है। हर खिलाड़ी एक चैंपियन है! टीम को उनके भविष्य के लिए मेरी शुभकामनाएं। यह कामयाबी आने वाली पीढ़ियों को प्रेरणा देगी। आपकी जीत दिखाती है आपके इरादे और लगन कोः शाहवहीं, गृहमंत्री अमित शाह ने लिखा, भारतीय खेलों के लिए एक ऐतिहासिक दिन! महिला टी20 क्रिकेट वर्ल्ड कप फॉर द ब्लाइंड 2025 में शानदार जीत के लिए टीम इंडिया को बधाई। आपकी कामयाबी पर आज हमारा तिरंगा गर्व से और ऊंचा लहरा रहा है। आपकी जीत देश के लिए सम्मान जीतने के आपके इरादे और लगन को दिखाती है। आगामी मुकाबलों के लिए मेरी शुभकामनाएं।फुला ने फाइनल में खेली 44 रनों की पारीरविवार को खेले गए फाइनल मैच में नेपाल को 114.5 के स्कोर पर रोकने के बाद भारत ने महज 12.1 ओवरों में जीत हासिल कर ली। इस मुकाबले में बी3 फुला सरेन ने 44 रन बनाए, जबकि बी1 करुणा ने 42 रन की पारी खेली। इनके अलावा, सरिता ने 35 रन का योगदान दिया। भारत ने इस विश्व कप श्रीलंका, ऑस्ट्रेलिया, यूएसए, नेपाल और पाकिस्तान को शिकस्त देकर खिताब अपने नाम किया है। इस दौरान टीम इंडिया ने सभी 7 मैच जीते।

महिला टी20 वर्ल्ड कप क्रिकेट फॉर द ब्लाइंड : भारत को मिला फाइनल का टिकट, टीम इंडिया ने सेमीफाइनल में ऑस्ट्रेलिया को 9 विकेट से रौंदा

एशेज सीरीजः पर्थ में आग उलग रहे गेंदबाज : अंग्रेजों की दूसरी पारी मामूली स्कोर पर सिमटी, मेहमान को जीत के लिए चाहिए 205 रन

भोपाल में आयोजित होंगे दो बड़े राष्ट्रीय रोइंग इवेंट : स्पोर्ट्स का सेंटर बनेगा अपर लेक, 23 राज्यों के 500 युवा दिखांगे जौहर

हल्दी-सेरेमनी : किंग खान के गाने पर जमकर थिरकीं क्रिकेटर और सिंगर, पलाश ने पिचकारी से बरसाए रंग, वीडियो वायरल

टीम इंडिया को झटका : टेस्ट सीरीज से बाहर हुए गिल, अब पंत के हाथों होगी टीम इंडिया की कमान

लाइफस्टाइल

सेहत : सर्दियों के मौसम में शरीर में आते हैं कई बडे बदलाव, दिन में सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक, जानें और भी

नई दिल्ली। साइंस हो या आयुर्वेद दोनों कहते हैं कि पूरी नींद कई समस्याओं की काट है। मगर सोने का भी एक समय होता है। रात की नींद सबसे प्रभावी मानी जाती है। सर्दियों का मौसम शुरू होते ही शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं। ऐसे में आयुर्वेद दिन में न सोने की सलाह देता है। आयुर्वेद के अनुसार हेमंत ऋतु (मध्य नवम्बर से मध्य जनवरी) में पाचन अग्नि सबसे प्रबल होती है, इसलिए भूख ज्यादा लगती है और शरीर को पौष्टिक एवं गर्म आहार की जरूरत पड़ती है।हेमंत एवं शिशिर ऋतु के बारे में बताया जाता है कि इस मौसम में क्या करना चाहिए और किन बातों का परहेज करना चाहिए। आयुर्वेद कहता है कि इस मौसम में दिन में सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। दिन में सोने से परहेज करें, इससे कफ दोष बढ़ता है और पाचन शक्ति मंद पड़ती है। ठंड और शुष्क वातावरण में पहले से ही कफ बढ़ने की प्रवृत्ति रहती है, दिन की नींद इसे और बढ़ा देता है, जिससे सर्दी-खांसी, भारीपन, सुस्ती और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।नींद के अलावा आयुर्वेद यह भी बताता है कि सर्दियों में क्या खाएं और क्या न खाएं, इसके लिए खट्टा, नमकीन, मीठा और घी युक्त भारी आहार लें , दूध-दही, गुड़, तिल, मूंगफली, बाजरा, नए गेहूं की रोटी फायदेमंद है। गर्म सूप, हर्बल चाय, अदरक-तुलसी वाली चाय, नींबू युक्त गर्म पानी, तिल-गुड़ की गजक, रेवड़ी, मूंगफली की चिक्की खाना फायदेमंद होता है।इन चीजों का सेवन फायदेमंद होता है। वहीं, कुछ चीजों के सेवन न करने की भी सलाह आयुर्वेद देता है। इस मौसम में कड़वा, कसैला और फूलगोभी, आलू , ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक, बासी भोजन का सेवन नुकसान दे सकता है। ज्यादा मसालेदार चीजें भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं।आयुष मंत्रालय का कहना है कि कुछ नियमों का पालन करने से सर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहती है और मौसमी बीमारियों से आसानी से बचा जा सकता है। दिन में सोने की आदत छोड़कर और सही आहार-विहार अपनाकर इस मौसम में फिट और फाइन रहा जा सकता है। सर्दियों में रोज पूरे शरीर पर तिल या सरसों का तेल लगाकर मालिश (अभ्यंग) करना, गुनगुने पानी से नहाना, गर्म कपड़े पहनना फायदेमंद होता है। सुबह की धूप जरूर लें, यह विटामिन डी देती है और कफ को संतुलित करती है। इसके साथ ही व्यायाम और योग करने से शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है।

विश्व निमोनिया दिवस : ठंड में बढ़ता है बीमारी का खतरा, ये योगासन और प्राणायाम बनाएंगे फेफड़ों को मजबूत

आयुर्वेदः : सर्दियों में सबसे ज्यादा गुणकारी है तिल का तेज, त्वचार को संरक्षण देने के साथ जोड़ों के दर्द को भी करता है कम

सेहतः : शरीर के लिए आहार के साथ सूर्य स्नान भी है जरूरी, जानें तीन महत्वपूर्ण स्टेप्स

सेहत : सर्दी के मौसम में तन और मन दोनों को स्वस्थ रखते हैं अंकुरित अनाज, इम्यूनिटी के खास दोस्त

आयुर्वेद : दिल और दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद है छुहारा, जानें रात के समय इसके सेवन के लाभ

राजनीती

कर्नाटक कांग्रेस में सत्ता को लेकर तनातनी : सिद्धारमैया बोले- मैं हाईकमान का फैसला मानने तैयार, अगर वे चाहते हैं तो मैं बना रहूंगा सीएम

बेंगलुरु। सत्ता को लेकर कर्नाटक कांग्रेस का अंर्तकलह रोड पर आ गई है। मुख्यमंत्री सिद्धारमैया और डिप्टी सीएम डीके शिवकुमार के बीच तनातनी जोरों पर है। कर्नाटक में सत्तारूढ़ कांग्रेस में जारी खींचतान के बीच मुख्यमंत्री सिद्धारमैया ने बडा बयान देते हुए है कि वह हाईकमान जो फैसला करेगा उसको हम मामने के लिए तैयार हैं। सिद्धारमैया का ये बयान इसलिए अहम हो गए हैं क्योंकि हाल ही में सीएम सिद्धारमैया ने कहा था कि वह पूरे पांच साल के लिए मुख्यमंत्री रहेंगे और बाकी समय बजट पेश करेंगे। चिक्काबल्लापुर शहर में रिपोर्टरों से बात करते हुए, पावर-शेयरिंग एग्रीमेंट और संभावित लीडरशिप बदलाव के बारे में सवालों के जवाब में उन्होंने कहा, सभी मामलों पर आखिरी फैसला हाईकमान लेगा। मैं हाईकमान के कहने पर काम करूंगा। अगर वे चाहते हैं कि मैं चीफ मिनिस्टर बना रहूं, तो मैं बना रहूंगा। मैं हाईकमान के कहने पर काम करूंगा।अब मैं हाईकमान के कहने पर करूंगाउन्होंने आगे कहा, हम हाईकमान के फैसले को मानेंगे। हमारा अपना हाईकमान है। अगर वह तय करता है कि मुझे बने रहना चाहिए, तो मैं बना रहूंगा। आखिर में, डी.के. शिवकुमार और मुझे दोनों को हाईकमान की बात माननी होगी। उन्होंने कहा, चार-पांच महीने पहले, मैंने कैबिनेट में फेरबदल के बारे में हाईकमान से बात की थी। उन्होंने मुझे तब इसे करने के लिए कहा था। मैंने सुझाव दिया कि फेरबदल से पहले सरकार ढाई साल पूरे कर ले। अब, मैं हाईकमान के कहने पर ही काम करूंगा।डीके के सवाल पर यह बोले सीएमजब पूछा गया कि क्या डिप्टी चीफ मिनिस्टर डी.के. शिवकुमार अगले चीफ मिनिस्टर बनेंगे, तो सिद्धारमैया ने जवाब दिया, आप यह क्यों पूछ रहे हैं जब मैंने पहले ही कह दिया है कि मैं हाईकमान का फैसला मानूंगा?

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