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नवी मुंबई। गुजरात जायंट्स के हेड कोच माइकल क्लिंगर ने माना कि फील्डिंग में बार-बार गलतियों की वजह से उनकी टीम को भारी कीमत चुकानी पड़ी। उन्होंने जोर देकर कहा कि मुंबई इंडियंस के खिलाफ हार के बावजूद टीम का ओवरऑल कमिटमेंट और तैयारी मजबूत है। गुजरात जायंट्स को डब्ल्यूपीएल 2026 सीजन में अपनी पहली हार का सामना करना पड़ा, उनकी खराब फील्डिंग ने टूर्नामेंट में पहले दिखाए गए अच्छे प्रदर्शन पर पानी फेर दिया।मुंबई इंडियंस की कप्तान हरमनप्रीत को तीन बार ड्रॉप किया गया, और कई मिसफील्ड और ओवरथ्रो ने उनकी मुश्किलें और बढ़ा दीं, जो उनके पहले दो मैचों में सेट किए गए शानदार स्टैंडर्ड से बिल्कुल अलग था। प्रदर्शन पर बात करते हुए, क्लिंगर ने कहा कि जायंट्स ज्यादातर पारी में काफी सॉलिड थे, लेकिन आखिर में चीजें बिगड़ गईं।क्लिंगर ने मैच के बाद प्रेस कॉन्फ्रेंस में कहा, हमने पहले कुछ मैचों में बहुत अच्छी फील्डिंग की थी। और शायद पहले 14-15 ओवरों में हमने काफी अच्छी फील्डिंग की और फिर आखिरी पांच-छह ओवरों में वे सभी कैच छूट गए।ष् उन्होंने माना कि विश्व स्तरीय बल्लेबाजों के खिलाफ ऐसी गलतियां कितनी महंगी हो सकती हैं, लेकिन उन्होंने अपने खिलाड़ियों की मेहनत पर सवाल नहीं उठाया।उन्होंने कहा, जब आप हरमनप्रीत जैसी अच्छी खिलाड़ी को तीन मौके देते हैं तो यह मुश्किल होता है, लेकिन साथ ही, कोशिश दृ मैं मैदान पर हमारी कोशिश और ट्रेनिंग में हमारे काम के बारे में कुछ भी बुरा नहीं कह सकता। वे हमारी फील्डिंग कोच सारा टेलर और बाकी सभी कोचों के साथ बहुत कड़ी मेहनत कर रहे हैं।क्लिंगर ने कहा, इसलिए निश्चित रूप से कोशिश करने में कोई दिक्कत नहीं है। जब आप अच्छे खिलाड़ियों को ड्रॉप करते हैं, कैच छोड़ते हैं, तो यह मुश्किल होता है, और इसलिए यह कुछ ऐसा है जिस पर हम काम करते रहेंगे। हमने अपनी फील्डिंग पर बहुत कड़ी मेहनत की है और हमने दो अच्छे प्रदर्शन किए हैं, और शायद एक प्रदर्शन ऐसा रहा जो हमारे सर्वश्रेष्ठ स्तर का नहीं था।इससे पहले, गुजरात जायंट्स ने अपने बैटिंग ऑर्डर में एक टैक्टिकल बदलाव किया, जब ऑलराउंडर अनुष्का शर्मा दिल्ली कैपिटल्स के खिलाफ जीत में लगी हाथ की चोट के कारण बाहर हो गईं। अनुष्का के न होने पर, कनिका आहूजा को नंबर 3 पर प्रमोट किया गया, जो एक बड़ा बदलाव था क्योंकि उन्होंने पिछले मैच में नंबर 8 पर बैटिंग की थी और सीजन के पहले मैच में नहीं खेली थीं।यह फैसला सही साबित हुआ। सोफी डिवाइन के जल्दी आउट होने के बाद, आहूजा ने 18 गेंदों में 35 रन बनाकर जवाबी हमला किया, जिसमें चार चैके और दो छक्के लगाकर पारी को गति दी। क्लिंगर ने इस कदम के पीछे का कारण बताया और आहूजा के प्रदर्शन की तारीफ की।उन्होंने कहा, हमारे पास शायद उस (नंबर 3) जगह के लिए कुछ विकल्प थे। जब हमें एहसास हुआ कि अनुष्का एक या दो गेम के लिए उपलब्ध नहीं होंगी, तो हमें लगा कि कनिका बहुत अच्छी ट्रेनिंग कर रही है। वह एक और लेफ्ट-हैंडर है जो टॉप पर पेस और स्पिन दोनों को अच्छे से खेल सकती है, और मुझे लगा कि उसने आज शानदार खेला। उन्होंने आगे कहा कि अपनी भूमिका के बारे में स्पष्टता ने उन्हें आजादी से खेलने में मदद की।

नई दिल्ली । आज के समय में सफेद बाल केवल उम्र बढ़ने की निशानी नहीं रह गए हैं। बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान, बढ़ता तनाव, नींद की कमी और मोबाइल-लैपटॉप की लगातार स्क्रीन लाइट जैसे कई कारणों से कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगे हैं। पहले जहां यह समस्या चालीस-पचास की उम्र के बाद दिखाई देती थी, वहीं अब स्कूल-कॉलेज जाने वाले युवाओं तक में बाल सफेद होना देखा जा रहा है। ऐसे में लोग तुरंत समाधान चाहते हैं। बार-बार हेयर कलर करना न तो सेहत के लिए अच्छा है और न ही हर किसी के पास इतना समय होता है।आयुर्वेद में बालों को शरीर की अंदरूनी सेहत का आईना माना गया है। आयुर्वेद मानता है कि जब शरीर में वात और पित्त का संतुलन बिगड़ता है, तो इसका असर सीधे बालों की जड़ों पर पड़ता है। वहीं विज्ञान भी यह मानता है कि मेलानिन नामक पिगमेंट की कमी से बाल सफेद होते हैं। मेलानिन ही वह तत्व है जो बालों को काला रंग देता है। जब तनाव, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, या पोषण की कमी होती है, तो मेलानिन बनना कम हो जाता है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक चीजें मदद कर सकती हैं।सौंफ उन्हीं प्राकृतिक चीजों में से एक है। आमतौर पर सौंफ को हम पाचन के लिए जानते हैं, लेकिन आयुर्वेद में इसे त्रिदोष नाशक माना गया है। सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट्स, फ्लेवोनॉयड्स, और कुछ ऐसे नेचुरल तत्व पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं। विज्ञान के अनुसार, एंटीऑक्सीडेंट्स बालों की जड़ों को ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाते हैं। यही डैमेज बालों के समय से पहले सफेद होने की एक बड़ी वजह बनता है।सौंफ में मौजूद नेचुरल पिगमेंट बालों पर हल्की डार्क कोटिंग बनाते हैं। यह तरीका बालों को अंदर से काला नहीं करता, लेकिन सफेद बालों को अस्थायी रूप से छुपाने में मदद करता है।इस देसी नुस्खे की प्रक्रिया भी बहुत सरल है। सबसे पहले सौंफ को साफ पानी में कुछ देर भिगोया जाता है ताकि उसकी अशुद्धियां निकल जाएं। इसके बाद उसे हल्की आंच पर भूनकर पूरी तरह जलाया जाता है। जब सौंफ जलकर काली राख बन जाती है, तो उसे ठंडा करके बहुत बारीक पीस लिया जाता है। यह पाउडर सफेद बालों पर लगाया जाता है। इसका असर एक दिन तक रहता है और अगली बार बाल धोने पर यह हट सकता है।अगर सफेद बालों की समस्या लगातार बढ़ रही है, तो आयुर्वेद और विज्ञान दोनों यही सलाह देते हैं कि खानपान सुधारें, तनाव न लें, और शरीर को अंदर से मजबूत बनाएं।

भोपाल। इंदौर के भागीरथपुरा में जहरीले पानी से हुई 24 लोगों की मौत पर सियासत गरमाई हुई है। यही नहीं विपक्ष इस मामले को बड़ा मुद्दा बनाने में जुट गया है। कांग्रेस के दिग्गज नेता लगातार भागीरथपुरा का दौरा कर रहे हैं। इसी क्रम में शनिवार को कांग्रेस के वरिष्ठ नेता राहुल गांधी भागीरथपुरा के दौरे पर आ रहे हैं। जहां वे दूषित जल पीड़ित परिवारों से मिलेंगे। इस दौरान वे इंदौर में लगभग तीन घंटे रहेंगे। कांग्रेस की ओर से दी गई आधिकारिक जानकारी में बताया गया है कि राहुल गांधी 17 जनवरी को सुबह सवा 11 बजे इंदौर पहुंचेंगे और दोपहर दो बजे तक रहेंगे। इस दौरान उनका भागीरथपुरा के पीड़ितों से मुलाकात, मृतकों के परिजनों से चर्चा और अस्पताल में उपचाररत पीड़ितों से मुलाकात प्रस्तावित है। उपवास रखेंगे कांग्रेस नेताकांग्रेस की ओर से बताया गया है कि 17 जनवरी 2026 को मध्य प्रदेश के शहरी एवं ग्रामीण जिला कांग्रेस कमेटियों द्वारा जिला स्तर पर एक दिवसीय उपवास कार्यक्रम का आयोजन किया जाएगा। यह उपवास दूषित पेयजल से हुई जनहानि, प्रशासनिक लापरवाही एवं भाजपा सरकार की संवेदनहीनता के विरोध में आयोजित किया जा रहा है। यह उपवास महात्मा गांधी राष्ट्रीय ग्रामीण रोजगार गारंटी योजना (मनरेगा) के कानूनी अधिकारों की रक्षा, श्रमिकों को उनके वैधानिक अधिकार दिलाना, इंदौर के भागीरथपुरा क्षेत्र में जहरीला पानी पीने से हुई मौतों के दोषियों पर कड़ी कार्रवाई तथा प्रदेशभर में लगातार गिरती पेयजल गुणवत्ता के मुद्दे पर भाजपा सरकार की जवाबदेही तय करना है। कांग्रेस लगा रही यह आरोपदरअसल, बीते दिनों भागीरथपुरा में दूषित पानी पीने से कई लोगों की मौत हो चुकी है, वहीं कई लोग अब भी उपचाररत हैं। कांग्रेस का आरोप है कि जल आपूर्ति के लिए हुए काम में बड़े पैमाने पर भ्रष्टाचार हुआ और राज्य के बड़े हिस्से में भी लोगों को शुद्ध जल नहीं मिल पा रहा है। दूसरी ओर राज्य सरकार ने दूषित पानी की आपूर्ति के मामले में कार्रवाई भी की है, जिसमें कई अफसरों को निलंबित किया गया है तो वहीं तबादले भी हुए हैं। मामले की जांच भी हो रही है।