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कोलंबो। टी 20 विश्व कप 2026 में आज श्रीलंका और जिम्बाब्वे आमने-सामने होंगे। कोलंबों के आर प्रेरदासा स्टेडियम में दोनों टीमें अपना आखिरी ग्रुप स्टे मुकाबला खेलेंगी। सुपर-8 के लिए क्वालीफाई कर चुकी दोनों टीमें ग्रुप बी में शीर्ष स्थान हासिल करने के लिए जोर लगाएंगी। इसलिए ये मुकाबला बेहद रोमांचक होने की उम्मीद है।ग्रुप बी में श्रीलंका फिलहाल शीर्ष स्थान पर काबिज है। श्रीलंका ने अपने तीन मैच जीते हैं और उसके 6 अंक हैं। श्रीलंका ने आयरलैंड को 20 रन से, ओमान को 105 रन से और ऑस्ट्रेलिया को 8 विकेट से हराया है। जिम्बाब्वे के खिलाफ जीत हासिल कर श्रीलंका अपने शीर्ष स्थान को बरकरार रखने उतरेगी।जिम्बाब्वे ने विश्व कप में किया प्रभावी प्रदर्शनजिम्बाब्वे ने विश्व कप में अपने प्रदर्शन से प्रभावित किया है। सिकंदर रजा की कप्तानी वाली इस टीम ने ग्रुप स्टेज के अपने शुरुआती 2 मैच जीते। ओमान के खिलाफ 8 विकेट से जीत हासिल करने वाली श्रीलंका ने ऑस्ट्रेलिया को 23 रन से हराया था। आयरलैंड के खिलाफ मैच बारिश की वजह से धुल गया था। इस मैच से मिले 1 अंक लेकर कुल 5 अंक के साथ जिम्बाब्वे ग्रुप में दूसरे स्थान पर है। श्रीलंका के खिलाफ जीत हासिल कर जिम्बाब्वे 7 अंक के साथ ग्रुप में पहले स्थान पर रहते हुए सुपर-8 में प्रवेश करना चाहेगी।दोनों टीमों के बीच अब तक खेले गए 11 टी 20 मुकाबलेजिम्बाब्वे और श्रीलंका के बीच अब तक 11 टी20 मुकाबले खेले गए हैं। श्रीलंका ने 8 मैचों में जीत हासिल की है। जिम्बाब्वे 3 मैचों में विजयी रही है। जिम्बाब्वे के लिए इस विश्व कप में ब्रायन बेनेट श्रेष्ठ स्कोरर हैं। वे 2 पारियों में 112 रन बना चुके हैं। वहीं, ब्लेसिंग मुजरबानी 2 मैचों में 7 विकेट लेकर शीर्ष गेंदबाज हैं। श्रीलंका के खिलाफ टीम मैनेजमेंट और कप्तान रजा दोनों खिलाड़ियों से अपना फॉर्म बरकरार रखने की उम्मीद करेंगे। श्रीलंका को पथुम निसांका और कुसाल मेंडिस से एक बार फिर निर्णायक पारियों की उम्मीद रहेगी।

नई दिल्ली । प्रसव के बाद का समय मां और बच्चे दोनों के लिए बेहद नाज़ुक और महत्वपूर्ण होता है। डिलीवरी के बाद अक्सर ध्यान सिर्फ बच्चे पर चला जाता है, लेकिन यह समझना जरूरी है कि अगर मां स्वस्थ रहेगी तभी शिशु की सही देखभाल संभव है। इस समय थोड़ी-सी लापरवाही आगे चलकर मां और बच्चे दोनों की सेहत पर भारी पड़ सकती है, इसलिए प्रसवोत्तर देखभाल को हल्के में नहीं लेना चाहिए। डिलीवरी के बाद मां का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान शरीर की ताकत, खून और पोषक तत्व काफी हद तक कम हो जाते हैं। ऐसे में मां को पूरा आराम, सुकून भरा माहौल और परिवार का सहयोग मिलना बहुत जरूरी है। अत्यधिक काम करना, नींद पूरी न होने देना या मानसिक तनाव देना मां की रिकवरी को धीमा कर देता है। आयुर्वेद के अनुसार, इस समय मां को चिंता, डर और तनाव से दूर रखना चाहिए क्योंकि इसका सीधा असर दूध बनने की प्रक्रिया पर पड़ता है।खान-पान की बात करें तो प्रसव के बाद हल्का, सुपाच्य और पौष्टिक भोजन बहुत जरूरी होता है। हरी सब्जियां, दालें, दूध और दूध से बनी चीजें, थोड़ी मात्रा में घी, दलिया, खिचड़ी जैसे भोजन शरीर को ताकत देते हैं और पाचन भी ठीक रखते हैं। आयुर्वेद में मेथी, जीरा, सौंफ, अदरक और शतावरी को बहुत लाभकारी माना गया है। ये न सिर्फ शरीर की कमजोरी दूर करते हैं बल्कि मां के दूध की मात्रा बढ़ाने में भी मदद करते हैं। बहुत ठंडा, बासी या तला-भुना खाना इस समय नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए इससे बचना चाहिए।शारीरिक देखभाल भी उतनी ही जरूरी है। डिलीवरी के बाद हल्की मालिश, गुनगुने पानी से स्नान और धीरे-धीरे किए गए हल्के व्यायाम शरीर को फिर से संतुलन में लाने में मदद करते हैं। पेट और कमर की मांसपेशियां धीरे-धीरे मजबूत होती हैं और दर्द में भी राहत मिलती है। लेकिन किसी भी तरह की जल्दबाजी या तेज एक्सरसाइज से बचना चाहिए।अक्सर लोग इस समय मां की भावनाओं को नजरअंदाज कर देते हैं, जो गलत है। हार्मोनल बदलाव के कारण मां को उदासी, चिड़चिड़ापन या थकान महसूस हो सकती है। ऐसे में परिवार का प्यार, समझदारी और सहयोग बहुत मायने रखता है। अगर समय रहते सही देखभाल की जाए तो यह दौर मां और बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित और सुखद बन सकता है।अब बात करें बच्चे की, तो जन्म के तुरंत बाद मां का पहला दूध (कोलोस्ट्रम) बच्चे के लिए अमृत के समान होता है। इसे किसी भी बच्चे को पिलाना चाहिए। पहले छह महीने तक बच्चे को सिर्फ मां का दूध देना सबसे अच्छा माना जाता है। इससे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और वह स्वस्थ रहता है। बच्चे की साफ-सफाई, गर्माहट और समय-समय पर स्तनपान का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है।

नई दिल्ली। देश की राजधानी दिल्ली के भारत मंडपम में चल रहे एआई शिखर सम्मेलन के दौरान भारतीय युवा कांग्रेस के नेताओं ने शुक्रवार को प्रदर्शन किया। इस प्रदर्शन के बाद भाजपा ने कांग्रेस को आड़े हाथ लिया है। भाजपा के राष्ट्रीय प्रवक्ता संबित पात्रा ने एआई समिट में यूथ कांग्रेस की ओर से किए गए विरोध प्रदर्शन को लेकर शुक्रवार को कहा कि भारत की जेन-जी कांग्रेस को नहीं माफ करेगी। उन्होंने कहा कि इस घटना को लेकर देश के युवाओं, खासकर जेन-जी में भारी नाराजगी है और जेन-जी कांग्रेस को कभी माफ नहीं करेगी। पात्रा ने कहा कि भारत की तकनीकी प्रगति, स्टार्टअप पारिस्थितिकी और युवाओं की क्षमता का मजाक उड़ाया गया है, जो देश के हितों के खिलाफ है।संबित पात्रा ने कांग्रेस की कड़ी आलोचना करते हुए कहा कि पार्टी टॉपलेस, ब्रेनलेस और शेमलेस बन चुकी है। उन्होंने आरोप लगाया कि कांग्रेस यह समझने में भी असफल रही कि जिस एआई समिट में विरोध किया गया, वह किसी राजनीतिक दल का कार्यक्रम नहीं बल्कि भारत का वैश्विक आयोजन था, जहां दुनिया भर के नेता मौजूद थे और भारत की उपलब्धियों की सराहना कर रहे थे।भाजपा प्रवक्ता ने ऐतिहासिक संदर्भ देते हुए कहा कि अतीत में जवाहरलाल नेहरू की एक तस्वीर सांप सपेरे के साथ दुनिया में भारत की अलग छवि पेश करती थी। उनके अनुसार, आज के विरोध प्रदर्शन के जरिए भी भारत की आधुनिक और उभरती तकनीकी छवि को नुकसान पहुंचाने की कोशिश की गई है। संबित पात्रा ने कहा कि भारत की उपलब्धियों पर सवाल उठाना और पाकिस्तान की प्रशंसा करना देशहित के विपरीत है। जब पूरी दुनिया भारत की सराहना कर रही थी, उस समय इस प्रकार का विरोध दुर्भाग्यपूर्ण और निंदनीय है।बता दें कि दिल्ली के भारत मंडपम में आयोजित इंडिया एआई इम्पैक्ट समिट के दौरान शुक्रवार को यूथ कांग्रेस के कार्यकर्ताओं ने विरोध प्रदर्शन किया। समिट के बीच हुए इस प्रदर्शन से कार्यक्रम स्थल पर कुछ समय के लिए हलचल का माहौल बन गया। प्रदर्शन के दौरान युवा कांग्रेस कार्यकर्ताओं ने टी-शर्ट खोलकर नारेबाजी की और श्पीएम इज कंप्रोमाइजश् के नारे लगाए। जिस वक्त समिट में यह विरोध प्रदर्शन किया गया, उस समय वहां पर देश-विदेश के कई दिग्गज और प्रतिनिधि मौजूद थे।इसके बाद सुरक्षाकर्मियों को हस्तक्षेप करना पड़ा। सरकारी अधिकारियों, इंडस्ट्री के नेताओं और विदेशी डेलीगेट्स की भागीदारी वाले इस हाई-प्रोफाइल इंटरनेशनल इवेंट में इस तरह के प्रदर्शन को रोकने के लिए प्रदर्शनकारियों को तुरंत हिरासत में लिया गया और जगह से दूर ले जाया गया।