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इस्लामाबाद। बांग्लादेश के खिलाफ वनडे सीरीज में शर्मनाक हार के बाद पाकिस्तान क्रिकेट में उथल-पुथल मच गई है। तीन मैचों की इस सीरीज के निर्णायक मुकाबले में बांग्लादेश ने पाकिस्तान को 11 रनों से हराकर 2-1 से सीरीज अपने नाम कर ली। इस हार ने न सिर्फ पाकिस्तानी टीम की कमजोरियों को उजागर किया बल्कि पूर्व खिलाड़ियों और क्रिकेट विशेषज्ञों के गुस्से को भी भड़का दिया। सबसे तीखी प्रतिक्रिया पूर्व विकेटकीपर-बल्लेबाज कामरान अकमल की ओर से आई, जिन्होंने टीम मैनेजमेंट और पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड पर खुलकर हमला बोला।एक टीवी शो में बोलते हुए अकमल ने कहा कि पाकिस्तान क्रिकेट का स्तर लगातार गिरता जा रहा है और टीम का प्रदर्शन अब अंतरराष्ट्रीय स्तर के लायक नहीं दिख रहा। उन्होंने तीखे अंदाज में कहा कि अगर यही हाल रहा तो नीदरलैंड्स जैसी टीम भी पाकिस्तान को आसानी से चुनौती दे सकती है। अकमल के मुताबिक, टीम की रणनीति, चयन और नेतृत्व सबकुछ सवालों के घेरे में है।अकमल ने पीसीबी चेयरमैन मोहसिन नकवी पर भी कटाक्ष करते हुए कहा कि जब टीम मैदान पर जीत नहीं पा रही, तो क्या अब आईसीसी ट्रॉफी “चुरा कर” लाने का इरादा है। उनका यह बयान उस पुराने विवाद की ओर इशारा करता है जब एशिया कप 2025 के फाइनल में भारत से हार के बाद भारतीय टीम ने नकवी से ट्रॉफी लेने से इनकार कर दिया था।रणनीति पर सवाल उठाते हुए अकमल ने कहा कि निर्णायक मैच में पाकिस्तान ने टॉस जीतकर पहले गेंदबाजी करने का फैसला लेकर बड़ी गलती की। उनका मानना था कि पिच पूरी तरह बल्लेबाजी के अनुकूल थी और अगर पाकिस्तान पहले बैटिंग करता तो 350 रन तक का विशाल स्कोर खड़ा कर सकता था। उन्होंने यह भी कहा कि बांग्लादेश के कप्तान लिटन दास आखिर में धीमे पड़ गए, जिसकी वजह से स्कोर 290 तक ही सीमित रह गया।मैच में पाकिस्तान के लिए सलमान अली आगा ने शानदार शतक जरूर लगाया, लेकिन उनके आउट होते ही पूरी पारी बिखर गई। आखिरी ओवर में जीत के लिए 14 रन चाहिए थे, लेकिन पाकिस्तानी बल्लेबाज सिर्फ दो रन ही बना सके और मैच हाथ से निकल गया। लगातार खराब प्रदर्शन के कारण पाकिस्तान टीम की आलोचना तेज हो गई है। टी20 वर्ल्ड कप 2026 में भी टीम का सफर निराशाजनक रहा था और अब बांग्लादेश से सीरीज हार ने संकट को और गहरा कर दिया है।

नई दिल्ली। मोटापा अब सिर्फ दिखावे की समस्या नहीं रहा, बल्कि यह हृदय रोग, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर समेत कई गंभीर बीमारियों का बड़ा कारण बन चुका है। ऐसे में बढ़ती वजन की समस्या से परेशान लोगों को हेल्थ एक्सपर्ट कुछ आसान उपाय की सलाह देते हैं, जो मोटापे की समस्या को खत्म करने में कारगर हैं। नेशनल हेल्थ मिशन (एनएचएम) के अनुसार, यह समस्या अब बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी उम्र के लोगों में तेजी से फैल रही है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जंक फूड का अधिक सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी, लंबे समय तक स्क्रीन के सामने बैठना और अनियमित जीवनशैली मोटापे की मुख्य वजह बन गई है। बच्चे मोबाइल-टीवी पर ज्यादा समय बिताते हैं, जिससे उनकी शारीरिक सक्रियता कम हो जाती है। वहीं, बड़ों में ऑफिस की नौकरी, तनाव और फास्ट फूड की आदत ने मोटापे को और बढ़ावा दिया है।ऐसे में विशेषज्ञों का कहना है कि मोटापा सिर्फ वजन बढ़ने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह शरीर में सूजन पैदा करता है, इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ाता है और धमनियों में फैट जमा होने से हृदय रोगों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। एनएचएम ने लोगों को मोटापे से बचने के लिए कुछ आसान लेकिन प्रभावी उपाय बताए हैं।वास्तव में मोटापा एक ऐसी समस्या है, जिसे दवाइयों से ज्यादा जीवनशैली में बदलाव से नियंत्रित किया जा सकता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, जोड़ों के दर्द और यहां तक कि अन्य गंभीर रोगों का कारण भी बन सकता है।इसके लिए रोजाना कम से कम 30 मिनट व्यायाम या शारीरिक गतिविधि करें। तेज चलना, साइकिल चलाना, योग या खेलकूद इसमें शामिल हो सकता है। संतुलित और पौष्टिक आहार लें। घर का बना खाना, ताजी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और कम तेल-चीनी का इस्तेमाल करें। जंक फूड, कोल्ड ड्रिंक और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाएं। स्क्रीन टाइम को सीमित करें। खासकर बच्चों को टीवी, मोबाइल या कंप्यूटर पर दो घंटे से ज्यादा समय न बिताने दें। पर्याप्त नींद लें। रात को 7-8 घंटे की अच्छी नींद मोटापे को नियंत्रित रखने में बहुत मदद करती है। एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाएं। लिफ्ट की बजाय सीढ़ियां चढ़ें, छोटे-छोटे काम खुद करें और बैठे रहने की आदत छोड़ें।

नई दिल्ली। सुप्रीम कोर्ट बुधवार को प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) द्वारा दायर एक याचिका पर सुनवाई करेगा, जिसमें आरोप लगाया गया है कि पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने कोलकाता में इंडियन पॉलिटिकल एक्शन कमेटी (आईपैक) के दफ्तर और इसके सह-संस्थापक प्रतीक जैन के घर पर तलाशी अभियान के दौरान दखलंदाजी की। सुप्रीम कोर्ट की वेबसाइट पर प्रकाशित कॉज लिस्ट के अनुसार, इस मामले की सुनवाई बुधवार को जस्टिस प्रशांत कुमार मिश्रा और जस्टिस एन. वी. अंजारिया की बेंच के सामने होगी। पिछली सुनवाई के दौरान, ईडी ने सुप्रीम कोर्ट को बताया था कि पश्चिम बंगाल में उसे श्आतंकितश् किया गया है।साॅलिसिटर ने आरोपों को का किया खंडनमनी लॉन्ड्रिंग विरोधी संघीय एजेंसी की ओर से पेश होते हुए, अतिरिक्त सॉलिसिटर जनरल एस वी राजू ने उन आरोपों का खंडन किया कि ईडी ने अपनी शक्तियों का हथियार के तौर पर इस्तेमाल किया है। वरिष्ठ वकील सिद्धार्थ लूथरा द्वारा उठाए गए तर्कों का जवाब देते हुए एएसजी राजू ने कहा, ईडी का हथियार के तौर पर इस्तेमाल नहीं किया गया है, बल्कि इसे आतंकित किया गया है।ईडी ने खटखटाया था सुप्रीम कोर्ट का दरवाजाइस मामले की अगली सुनवाई 18 मार्च के लिए तय करते हुए, जस्टिस मिश्रा की अगुवाई वाली बेंच ने मामले में दलीलें पूरी करने के लिए समय दिया था। ईडी ने सुप्रीम कोर्ट का दरवाजा खटखटाकर मुख्यमंत्री ममता बनर्जी, राज्य के पुलिस महानिदेशक (डीजीपी) और कोलकाता पुलिस कमिश्नर के खिलाफ एफआईआर दर्ज करने के निर्देश देने की मांग की है। ईडी ने आरोप लगाया है कि संघीय एजेंसी के एक साथ चल रहे तलाशी अभियानों के दौरान इन लोगों ने उसके कानूनी कर्तव्यों में बाधा डाली।अपने जवाबी हलफनामे में, मुख्यमंत्री बनर्जी ने दखलंदाजी और बाधा डालने के सभी आरोपों से इनकार किया है। उन्होंने कहा कि परिसर में उनकी सीमित मौजूदगी का एकमात्र मकसद उनकी पार्टी तृणमूल कांग्रेस (टीएमसी) से जुड़ा गोपनीय और मालिकाना डेटा वापस लेना था।