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कोलंबो। टी20 विश्व कप 2026 में शनिवार से सुपर-8 मैचों की शुरुआत होने जा रही है। पहला मुकाबला पाकिस्तान और न्यूजीलैंड के बीच आर. प्रेमदासा स्टेडियम, कोलंबो में खेला जाएगा। दोनों टीमों की कोशिशें इस अहम मुकाबले को जीतकर टूर्नामेंट के दूसरे चरण का आगाज धमाकेदार अंदाज में करने की होगी। पाकिस्तान और न्यूजीलैंड की इस उम्मीद पर बारिश का खतरा है। कोलंबो में लगातार बारिश हो रही है। बारिश की वजह से पाकिस्तान टीम को अभ्यास का मौका भी नहीं मिला है। पाकिस्तान बिना अभ्यास के न्यूजीलैंड का सामना करने को तैयार है, लेकिन बारिश मैच के दौरान भी खलल डाल सकती है। पाकिस्तान के कोच रहते हुए कभी सकलेन मुश्ताक ने प्राकृतिक घटनाओं के लिए कुदरत के निजाम की बात कही थी। पाकिस्तान-न्यूजीलैंड मैच में इसी निजाम का कहर दिख सकता है। मौसम पूर्वानुमान के अनुसार, शनिवार को कोलंबो में 75 प्रतिशत बारिश की संभावना है। 18 प्रतिशत गरज के साथ बारिश की संभावना भी है। 6.7 मिमी बारिश हो सकती है। मैच शाम 7 बजे शुरू होना है। उस समय तक गरज के साथ बारिश की संभावना 41 प्रतिशत तक बढ़ सकती है और डेढ़ घंटे तक बारिश हो सकती है। बारिश की वजह से पाकिस्तान और न्यूजीलैंड के बीच होने वाला मैच धुलने का खतरा है। बारिश की वजह से मैच रद्द होने की स्थिति में पाकिस्तान और न्यूजीलैंड दोनों को 1-1 अंक तो मिल जाएंगे, लेकिन सेमीफाइनल में दोनों टीमों के लिए जगह बनाना मुश्किल हो जाएगा।न्यूजीलैंड और पाकिस्तान दोनों ग्रुप स्टेज में 4 में से 3-3 मैच जीतकर सुपर-8 में पहुंची हैं। न्यूजीलैंड का रन रेट पाकिस्तान से बेहतर है। भारत और पाकिस्तान के बीच कोलंबो में खेले गए मैच पर भी बारिश का खतरा था, लेकिन बारिश नहीं हुई थी। पाकिस्तान और न्यूजीलैंड की टीम भी यही चाहेगी कि किसी तरह मैच के दौरान बारिश की बाधा न आए। दोनों टीमों के बीच मुकाबले हमेशा रोमांचक होते रहे हैं। दोनों टीमों के बीच 49 टी20 मुकाबले खेले गए हैं। 23 मैचों में न्यूजीलैंड जीता है, जबकि पाकिस्तान को 24 मैचों में जीत मिली है। इस तरह पाकिस्तान को मनोवैज्ञानिक बढ़त न्यूजीलैंड पर हासिल है।

नई दिल्ली । योगासन भारत की प्राचीन परंपरा है जो शारीरिक के साथ ही मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाती है। विपरीतकरणी मुद्रा एक ऐसी ही प्रैक्टिस है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करने से लेकर थायरॉयड तक को नियंत्रित रखती है। इसके अभ्यास से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ योगा इस मुद्रा के अभ्यास से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ को गिनाते हुए विस्तार से जानकारी देता है। विपरीतकरणी मुद्रा एक ऐसी योग मुद्रा है जिसमें पैर दीवार की तरफ ऊपर करके लेटा जाता है और शरीर को उल्टे स्थिति में रखा जाता है। यह मुद्रा प्राण ऊर्जा को ऊपर की ओर ले जाने में मदद करती है और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव से शरीर के विभिन्न अंगों को लाभ पहुंचाती है।एक्सपर्ट के अनुसार, इसके नियमित अभ्यास से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। इस मुद्रा से सबसे पहले पाचन तंत्र में सुधार होता है। यह पेट के अंगों की मालिश करती है, जिससे भोजन अच्छी तरह पचता है और पाचन क्रिया मजबूत होती है। कब्ज की समस्या को दूर करने में भी यह बहुत प्रभावी है। लंबे समय तक बैठे रहने या अनियमित खान-पान से होने वाली कब्ज से राहत मिलती है, क्योंकि मुद्रा आंतों में रक्त संचार बढ़ाती है।मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी यह मुद्रा फायदेमंद है। अभ्यास से मानसिक सतर्कता बढ़ती है, दिमाग शांत रहता है और एकाग्रता में सुधार होता है। तनाव और चिंता कम होने से व्यक्ति ज्यादा चुस्त-दुरुस्त महसूस करता है। त्वचा और बालों के लिए भी यह खास है। विपरीतकरणी मुद्रा से त्वचा में निखार आता है, क्योंकि चेहरे और सिर में रक्त प्रवाह बढ़ने से पोषण बेहतर मिलता है। साथ ही बालों से संबंधित समस्याएं भी दूर होती हैं, बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं।विपरीतकरणी मुद्रा का एक और बड़ा लाभ थायरॉयड नियंत्रण है। इससे गर्दन के क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे थायरॉयड ग्रंथि बेहतर काम करती है। हाइपोथायरॉयडिज्म जैसी समस्याओं में यह कारगर साबित हो सकती है।विशेषज्ञों के अनुसार, इसके रोजाना अभ्यास से शरीर और मन दोनों में संतुलन बना रहता है। हालांकि, शुरुआत में 5-10 मिनट से अभ्यास करें और धीरे-धीरे समय बढ़ाएं। गर्भवती महिलाओं, हाई ब्लड प्रेशर या गंभीर समस्या वाले मरीजों को डॉक्टर या योग विशेषज्ञ से सलाह लेकर ही अभ्यास करना चाहिए।

भोपाल। मध्यप्रदेश विधानसभा बजट सत्र के छठवें दिन प्रश्नकाल के दौरान मुख्यमंत्री डाॅ. मोहन यादव ने लाड़ली बहना योजना को लेकर बड़ा बयान दिया। उन्होंने स्पष्ट किया कि योजना की राशि बढ़ाकर 3,000 रुपये प्रतिमाह करने का वादा भारतीय जनता पार्टी के संकल्प पत्र में शामिल है और यह लक्ष्य वर्ष 2028 तक पूरा किया जाएगा। उन्होंने भरोसा दिलाया कि किसी भी हितग्राही को चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, सरकार अपना वादा निभाएगी और लाड़ली बहनों को तीन हजार रुपये देकर रहेगी।प्रश्नकाल के दौरान कांग्रेस विधायक महेश परमार ने नए पंजीयन बंद होने, तीन हजार रुपये की घोषणा के बावजूद वर्तमान में 1,500 रुपये दिए जाने और 60 वर्ष की आयु पूरी होते ही महिलाओं का नाम योजना से हटाने का मुद्दा उठाया। उन्होंने आरोप लगाया कि कुछ मंत्रियों द्वारा सार्वजनिक मंचों से आपत्तिजनक टिप्पणियां की गई हैं। नेता प्रतिपक्ष उमंग सिंघार ने भी सरकार से नए पंजीयन की तिथि स्पष्ट करने की मांग की।वर्तमान में 1.25 करोड़ पंजीयन सक्रियइस पर महिला एवं बाल विकास मंत्री निर्मला भूरिया ने जानकारी दी कि योजना की शुरुआत से अब तक 1 करोड़ 31 लाख 6 हजार 525 महिलाओं का पंजीयन किया जा चुका है। वर्तमान में 1 करोड़ 25 लाख 29 हजार 51 पंजीयन सक्रिय हैं। उन्होंने बताया कि फिलहाल नए पंजीयन का कोई प्रस्ताव विचाराधीन नहीं है। योजना के प्रावधानों के अनुसार, हितग्राही की मृत्यु या 60 वर्ष की आयु पूरी होने पर नाम योजना से हटा दिया जाता है। हालांकि, 60 वर्ष से अधिक आयु की महिलाएं अन्य पात्र योजनाओं में आवेदन कर सकती हैं।सरकार की ओर से प्रस्तुत किया वित्तीय विवरणसरकार की ओर से वित्तीय विवरण भी प्रस्तुत किया गया। वर्ष 2025-26 में 1,500 रुपये प्रतिमाह की दर से अब तक 18,528 करोड़ रुपये की राशि वितरित की जा चुकी है। योजना की शुरुआत एक हजार रुपये प्रतिमाह से हुई थी, जिसे बाद में बढ़ाकर 1,250 और फिर 1,500 रुपये किया गया। सरकार का दावा है कि इस राशि का उपयोग महिलाएं शिक्षा, पोषण और परिवार की जरूरतों को पूरा करने में कर रही हैं।सीएम ने विपक्ष के आरोपों का दिया जवाबमुख्यमंत्री ने विपक्ष के आरोपों का जवाब देते हुए कहा कि जब योजना शुरू हुई थी तब इसे चुनावी योजना बताकर बंद होने की आशंका जताई गई थी, लेकिन सरकार ने इसे निरंतर जारी रखा है। उन्होंने दोहराया कि 3,000 रुपये देने की प्रतिबद्धता संकल्प पत्र में दर्ज है और तय समयसीमा में इसे लागू किया जाएगा। हालांकि, विपक्ष सरकार के जवाब से संतुष्ट नहीं हुआ और नारेबाजी करते हुए सदन से बहिर्गमन कर गया।