नीलम अहिरवार

आज 11वां इंटरनेशनल योग डे है। योग की धूम देश से लेकर दुनिया तक में देखने को मिली। पॉलिटिशियन्स से लेकर बॉलीवुड सेलेब्स तक हर किसी ने योगाभ्यास किया। यही नहीं दुनिया के भर के सितारों ने योगासान से जुड़े वीडियो और फोटो भी सोशल मीडिया में शेयर की। खास बात यह है कि क्वीन आफ योगा कही जाने वाले बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने भी योग की तस्वीरे और वीडियो शेयर किए हैं। जिसमें उन्होंने अपने योगा से फैन्स को इंप्रेस किया है।

बता दें कि फिल्म इंडस्ट्री में शिल्पा शेट्टी योगा क्वीन कहा जाता है। योग की वजह से ही उन पर उम्र हावी नहीं हो पाई। वह 50 साल की उम्र में भी 25 की लगती है। शिल्पा रोजाना योगासन करके खुद को और अपने परिवार को भी फिट एंड हेल्दी रखती हैं। कहा तो यह भी जाता है कि शिल्पा के के कारण बॉलीवुड की और भी एक्ट्रेसेस योगा को लेकर जागरुक हुई हैं और अपनी फिटनेस में योगा को शामिल भी किया है।

मलाइका अरोड़ा

एक्ट्रेस मॉडल और फिटनेस फ्रीक मलाइका अरोड़ा भी योग को लेकर काफी सजग रहती हैं। शिल्पा शेट्टी की तरह वो भी अपनी उम्र के 50वें पड़ाव पर पहुंच चुकी है लेकिन उनकी फिटनेस देखते ही बनती है३मलाइका भी डेली वर्कआउट के साथ योगासन पर फोकस करती हैं।

करीना कपूर

एक्ट्रेस करीना कपूर खान दो बच्चों की मम्मी है लेकिन करीना डेली वर्कआउट के साथ योगा को भी प्राथमिकता देती हैं। वहीं अक्सर वो अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर योग करते हुए पोस्ट भी शेयर करती रहती हैं।

आलिया भट्ट

एक्ट्रेस आलिया भट्ट खुद को फिट रखने के लिए जिम में पसीना बहाती है तो वहीं वो योग पर भी ध्यान देते हैं३आलिया की खूबसूरती और फिटनेस का राज भी योग में ही छिपा है। उनकी बेटी होने के बाद उन्होंने रोजाना योग करके अपना वजन काफी कम कर लिया है और वो पहले की तरह फिट एंड फाइन हो चुकी हैं।

समांथा रुथ प्रभु

बॉलीवुड एक्ट्रेस ही नहीं साउथ की स्टार एक्ट्रेस समांथा रुथ प्रभु भी अपनी डेली लाइफ में योग करती हैं। वो भी सोशल मीडिया पर फोटोज में योग करतीं नजर आती हैं। एक्ट्रेस का मानना है कि योग से आपकी हेल्थ ठीक रहती है और चेहरे पर भी ग्लो बना रहता है।

निमरित कौर

एक्ट्रेस निमरित कौर इन दिनों अपनी अपकमिंग प्रोजेक्ट्स में बिजी हैं तो वहीं वो अपने आप को फिट रखने के लिए रोजाना योगासन करती हैं३साथ ही वो हेल्दी डाइट भी फॉलो करती हैं।

रकुल प्रीत सिंह

एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह शानदार एक्टिंग के साथ ही फिटनेस पर काफी ज्यादा ध्यान देती हैं। रकुल प्रीत सिंह अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए रोजाना योग करती हैं।

मंदिरा बेदी का योगा

मंदिरा बेदी 53 साल की हो चुकी हैं लेकिन वो अब भी काफी एक्टिव हैं मंदिरा अपने आप को फिट रखने के लिए योग और जिम का सराहा लेती हैं वो अक्सर इससे जुड़े वीडियो और फोटो शेयर करती रहती हैं।

सुष्मिता सेन

फिटनेस के मामले में एक्ट्रेस सुष्मिता सेन का भी कोई मुकाबला नहीं है वो आज भी अपनी फिटनेस से कम उम्र की एक्ट्रेसेस को टक्कर देती हैं। वो एक्सर अपने फिटनेस वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं जिम में वर्कआउट करने के साथ ही वो योगासन पर भी फोकस करती हैं।

हेमा मालनी

बीजेपी सांसद और एक्ट्रेस हेमा मालिनी ने उत्तर प्रदेश के मथुरा में योग किया। साथ ही उन्होंने मीडिया को संबोधित करते हुए कहा कि हर किसी को योग करना चाहिए। योग हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण है, और शरीर को फिट रखने के लिए यह बहुत जरूरी है। मैं हमेशा इसे करती हूं। मेरे घुटने में थोड़ी समस्या है, और मैं कुछ आसन पूरी तरह से नहीं कर पाती, लेकिन मैं योग करती हूं।’